養生之道網導讀：小滿是我國的二十四節氣之一，相對於夏至、芒種、立秋等比較明顯含義的節氣，小滿的含義就難懂一些，很多人不明白小滿節令的滿是什麼意思？我們一起來看看吧。
小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，隻是小滿，還未大滿。小滿節令的滿形容莊傢作物的飽滿程度。《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。
小滿的“滿”還形容雨水盈缺的情況。把“滿”用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田裡如果蓄不滿水，就可能造成田坎幹裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。因為”立夏小滿正栽秧”，”秧奔小滿谷奔秋”，小滿正是適宜水稻栽插的季節。南方地區的農諺賦予小滿以新的寓意：“小滿不滿，幹斷田坎”;“小滿不滿，芒種不管”。
小滿節氣也蘊含著氣候的變化。不同地區流傳著符合當地氣候變化的諺語。如南方地區“小滿大滿江河滿”，描述了南方自小滿之後將變得降雨多、雨量大的變化，特別是華南地區在小滿後期就要註意防汛工作了。長江中下遊流傳 “小滿無雨，芒種無水”的諺語，黃河中下遊則流傳著“小滿不滿，麥有一險”的說法，均指小滿節氣雨水不充足，小麥容易受到幹熱風的侵害。
那麼，從小滿開始，人們要註意預防濕熱邪氣，適量食用能清熱利濕的食物，如絲瓜、冬瓜、蘿卜、西瓜等新鮮的蔬菜、水果。天氣開始炎熱，要註意及時補充水分，以保持小便通利、大便通暢。