頭發多有頭屑，會給很多女性帶來困擾。擁有一頭烏黑靚麗的秀發固然給形象加分，但如果頭發中隱藏著一塊塊的大大小小的頭屑，無疑讓自己的形象大打折扣，因此做好頭皮護理是很重要的事情，那麼去頭皮屑最有效的辦法是什麼？要去除頭皮屑，一定要做好頭皮護理，了解頭皮屑成因，才可以有效解決問題。
按摩頭皮減少頭屑的發生
1
要想預防頭皮屑的發生，除了註意日常簡單的護理之外，通過按摩可以升高頭部皮膚的溫度，加速頭部血液循環和新陳代謝，讓頭部的皮脂腺，汗腺，毛囊等附屬器官發揮正常功能，減少頭皮屑生成。正確的按摩方式是，用雙側或者單側手指與手指從前額發際向枕部來回轉動按摩直至頭皮有發熱感，或者用單手四肢並攏彎成90度，從發際向後輕輕敲打，使頭皮放松。
針對發質選擇洗發水
2
現在市面上的洗發水針對不同發質有不同的種類，可以根據自己的發質特色選擇專門去除頭皮屑的洗發水，註意不要選擇劣質的洗發水，這樣的洗發水質量沒有保障，容易對頭皮造成刺激。最好是準備兩瓶洗發水輪流使用，經常使用同一瓶洗發水，容易導致頭皮產生抗體，洗發水去屑能力下降，依舊會導致頭屑滋生。
調理飲食預防頭屑
3
護理頭皮除了正確洗發按摩以外，飲食調理也應該要重視，日常飲食中少攝入辛辣刺激，煎炸油膩和含咖啡因的食物，不要抽煙喝酒，以免這些食物刺激頭皮，導致油脂及頭皮屑形成，最好多吃瓜果蔬菜，保持營養均衡，最好少吃甜食，因為甜食屬酸性食物，而頭發屬堿性，吃多甜食容易影響體內酸堿平衡，平日最好吃一些含堿多，清熱去毒的食物，例如海帶，紫菜，奶制品，豆類食品，水果，苦瓜，綠豆等食材。
藥物治療去除頭屑
4
日常生活中註意維生素B6的補充，每天兩次，每次吃十毫克的維生素B6，再配合其他外用藥物，在洗頭發之後，在手心倒上少許外用藥，塗抹在剛剛洗好的頭發上，按摩五分鐘後洗凈即可。
頭屑的形成原因分析
5
頭屑過多主要是由於人體新陳代謝過程中，身體分泌了一部分乳酸成分（如尿酸，乳酸，磷酸等），這部分乳酸沒有按正常情況排除體外，滯留在體內導致人體酸性物質增多，血液的PH值由此發生變化，結果造成人體機體疲勞，機體疲勞會連帶著使頭皮營養吸收受到影響，從而產生大量頭屑。
怎樣護理頭皮預防頭屑
6
洗頭時不要用指甲抓撓頭皮。洗頭水最好用溫水，不要過熱，也不宜太涼，這是因為水溫太熱容易刺激頭皮油脂分泌，太冷的話又會讓毛孔收縮，頭發中的污垢難以清洗感覺；註意洗發水的正確用法，洗發水最好先倒在手上搓出泡沫之後再抹到頭發上面；洗完頭一定要用清水沖洗幹凈，避免洗發水殘留；洗頭發的時候最好輕輕按摩頭皮以幫助促進血液循環，此外，每天早晚梳頭一百下，亦可有效促進頭皮的血液循環，幫助護理頭發。