【怎麼熬檸檬膏_自制檸檬膏的做法】-大眾養生網營養飲食

文章導讀

檸檬膏可能很多人都是沒有去吃過的,但其實這種美食在營養上面是非常豐富的,對於現在的人們來說是很好的一種養生滋補品,不過在熬制檸檬膏的時候必須要加入一些冰糖的,這樣的話才可以使得檸檬膏當中吃起來的話味道上面更加鮮美的,不會那麼酸澀的,這樣就會更加容易接受一些的。

自制檸檬膏的做法

1. 檸檬用鹽沖水幹凈,把檸檬切塊一樣大小,片也行

2. 把冰糖和檸檬倒進燉鍋,隔水燉八小時(大火開後一直都用小火,沒水就加,)

3. 把做好的檸檬膏放涼,放進冰箱,想喝就來一勺~是不是超簡單

⒈超市去買一個新鮮的檸檬,以光澤較好為優。

⒉回去後洗凈用紙巾擦幹(最好先用清水沖洗幹凈),放在冰箱裡凍上兩個小時,不要太久也不要時間太短,短了凍不透,久了切著太困難。

⒊用切片刀在幹凈的水果板上將檸檬切成薄片,一個檸檬約切15片到20片,這個過程要快,然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。

⒋放入冰箱冷凍室,需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以入一至兩片。

⒌可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。

⒍不要用過熱的水泡,那樣會損失檸檬的香味和營養價值,在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。

做法2

原料:檸檬半顆 涼開水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml) 冰糖25克

做法:

1)檸檬洗凈切片。因為要帶皮浸泡,所以建議用小刷子將檸檬刷洗幹凈。

2)將冰糖放入水中煮開,導入容器中放涼。

3)水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)

4)溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。)

5)放入冰箱3-4個小時飲用最佳。

做法3

主料:檸檬、蜂蜜

1. 檸檬用鹽洗外皮,去蠟和去臟。也可在鹽水裡浸泡半小時。然後把檸檬兩頭去蒂,切成薄片(切檸檬的刀要利,否則切出來的是參差不齊,也容易切到手)

2. 準備一個無水無油的玻璃密封罐。

3. 放一片檸檬,加一勺蜜;放一片檸檬,再加一勺蜜。重復。直到把所有檸檬都醃進去。蜜一定要醃過檸檬片。

4. 蓋好蓋子,放入冰箱冷藏室保存。

5. 沖水的時候直接夾出一兩片,再挖兩勺蜂蜜檸檬汁,一起來用溫水沖泡。(不可用熱水,會破壞蜂蜜的營養成分)

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