哈密瓜是生活中的常見水果,裡面含有非常豐富的維生素c和各種微量元素,所以人體內的很多營養,也可能是來自於水果中的營養。哈密瓜除了可以作為水果食用,還有的人用哈密瓜來做菜,這也是一種非常新穎而獨特的吃法,也不會消耗哈密瓜中的營養價值。那哈密瓜怎麼做菜?
一、蜜瓜雞球
原料:雞腿1隻,哈密瓜1/8個,食鹽1/2茶匙,雞粉1/2茶匙,淀粉1/2湯匙,番茄醬1湯匙,白糖1/2茶匙,白醋1/2湯匙,植物油適量。
做法:
1、準備好雞腿和哈密瓜,將雞腿洗凈後剔除雞骨。
2、將雞腿肉切成小塊後加入雞粉、鹽、淀粉攪拌均勻,醃制10分鐘,哈密瓜用挖球器,挖出蜜瓜球。
3、取一碗,加入番茄醬、白糖、白醋、淀粉和適量的清水攪拌均勻成汁。
4、醃制好的雞腿肉,再加上淀粉拌均勻,然後一塊塊的分開。
5、鍋中放入植物油,下入沾滿淀粉的雞肉塊,小火炸至金黃後撈出瀝油。
6、鍋中留底油,爆香蔥碎,倒入番茄汁,燒開,倒入炸好的雞球,翻炒均勻。
7、翻炒至湯汁粘稠後倒入哈密瓜球,快速翻炒均勻即可。
二、紅糟蜜瓜雞
材料:雞腿2支,甜酒紅糟60克,小蜜瓜1隻,水1碗,鹽5克,生抽10克,料酒5克,油10ML,鹽少許,薑片少許,蔥花少許。
做法:
1、雞腿洗凈,去骨,留凈肉,加料酒、鹽、生抽醃制10分鐘。
2、蜜瓜用刀瓜頂的1/3處切開,用挖勺或小匙把瓜肉挖出來,做成一個蜜瓜盅,挖出的瓜肉切成大小均勻的片備用。
3、鍋燒熱,下薑片爆香,倒入醃好的雞腿肉翻炒至變色,倒入甜酒紅糟,翻炒均勻,加一碗水,大火煮開,調小火煮五分鐘,再將蜜瓜肉倒入鍋內,煮3分鐘左右。
4、蜜瓜盅放進微波爐裡叮一分鐘,使瓜盅變軟出使瓜的甜味溢出,把烹飪好的蜜瓜雞塊放進瓜盅裡,撒上蔥花,即可。
三、蜜瓜墨魚扒
材料:墨魚500克,哈密瓜200克,色拉油50克,鹽5克,味精5克,雞粉3克,玉米淀粉15克,自制醬(番茄沙司15克、沙拉醬10克、鹽3克、味精2克、蜂蜜40克。
做法:
1、墨魚剝去外面黑衣,從腹部剖開除去內臟後洗凈,在墨魚表面打上間距為0.5厘米、深為1厘米的十字花刀,然後改刀成長6厘米、寬3厘米的片。
2、哈密瓜去皮後分成8份,將每一份哈密瓜都改成船形;墨魚片加入鹽、味精、玉米淀粉調味後醃漬15分鐘。
3、放入燒至六成熱的色拉油中小火煎2分鐘,翻過來再以同樣的溫度小火煎2分鐘,取出後裝入用哈密瓜雕成的船上,上桌後用自制醬拌勻即可。