【肉餡能做什麼菜】_配菜_做法-大眾養生網營養飲食

文章導讀

肉餡一般是用於制作包子或者餃子等食物的,也可以用於制作肉球等食物,大傢可以根據自己喜歡的口味去制作美食。對於肉餡的做法,大傢可以學習牛肉餡餅以及香菇肉餡釀豆腐的做法,也可以學習香芋肉餡球的蒸法等。文章介紹的兩種肉餡做法希望大傢可以喜歡,動手去嘗試一下吧。

牛肉餡餅的制作材料:

主料:小麥面粉400克

輔料:牛肉(肥瘦)600克,白菜260克,大蔥110克

調料:花生油50克,醬油30克,鹽2克,味精1克

教您牛肉餡餅怎麼做,如何做牛肉餡餅才好吃

1. 牛肉絞過後加醬油、鹽、味精調味;白菜洗凈,切成細末。

2. 面粉用冷水和勻,揉搓3~5分鐘,再抹花生油少許,揉勻,靜置10~20分鐘。

3. 將面團分成直徑2厘米的小段若幹,按扁後用搟面棍搟成直徑6厘米的皮。

4. 包時先將牛肉、白菜、蔥拌勻,舀2.5大匙,包入皮中,捏合成餡餅。

5. 平底鍋以大火燒熱,下餡餅入鍋略按扁烘一會兒,即倒入適量的花生油,煎成兩面金黃,香味四出,即可盛出供食。

小帖士-健康提示:

這是一道營養均衡的點心,也可作為主食。

香菇肉餡釀豆腐的做法詳細介紹

香菇肉餡釀豆腐的制作材料:

主料:豆腐(南)400克,豬肋條肉(五花肉)150克,香菇(幹)50克

調料:小蔥30克,鹽6克,雞精3克,白砂糖10克,植物油10克,香油5克,醬油10克,淀粉(玉米)10克

教您香菇肉餡釀豆腐怎麼做,如何做香菇肉餡釀豆腐才好吃

1. 將五花肉、香菇切成丁;

2. 香蔥切成蔥花;

3. 將切好的原料加入鹽、雞精、白糖、香油、少許幹淀粉攪拌均勻成餡待用;

4. 將豆腐中間挖開一小口,放入肉餡;

5. 坐鍋點火放植物油,油熱放入釀好的豆腐煎熟;

6. 倒入少許生抽、鹽、雞精、白糖、香油推勻;

7. 稍煮片刻後,倒入調好的淀粉水,待汁濃時出鍋裝盤。

肉餡豆腐夾的做法詳細介紹

肉餡豆腐夾的制作材料:主料:豆腐(北)500克,豬肉(瘦)100克

輔料:胡蘿卜20克,紅豆沙20克,土豆(黃皮)30克,獼猴桃15克,生菜(團葉)50克,雞蛋清60克

調料:香油10克,鹽3克,大蔥10克,薑10克,白砂糖20克,料酒10克,淀粉(豌豆)20克,桂花醬5克,雞精1克 肉餡豆腐夾的特色:多味道、多顏色、多營養。 教您肉餡豆腐夾怎麼做,如何做肉餡豆腐夾才好吃1.將瘦豬肉絞成肉餡備用;生菜摘取其菜葉洗凈;蔥、薑分別去皮、洗凈,均切成末備用;將豆腐切成1厘米厚、3厘米寬、5厘米長的塊,過油炸成金黃色,將炸過的豆腐塊放平,從厚度的中間用刀片2厘米深的口子,做成豆腐夾。

2.將胡蘿卜、土豆上籠蒸熟後分別拌勻成泥;胡蘿卜用白糖、桂花醬調成味餡;土豆泥與獼猴桃一起調成酸甜餡;豆沙制成微甜味餡。

3.將瘦豬肉餡放蔥薑末、鹽、雞精調勻,為肉餡。

4.將雞蛋清、淀粉加上香油、料酒調成糊狀餡。

5.用筷子把各種餡分別嵌入豆腐夾的口中,餡朝下碼入碗中,然後放滿生菜葉,再澆些高湯上籠蒸20分鐘。

6.將蒸熟的豆腐夾扣入盤中,用餘汁勾成稀芡淋上即可。

小帖士-健康提示:

本菜用豬肉、雞蛋清、胡蘿卜等多種主料輔料做菜,真可謂葷素兼備,肉、菜、果俱全的集錦菜。豬肉、雞蛋清含有豐富的動物性優質蛋白質和動物脂肪。豆沙含有碳水化合物、維生素等,是人體生長發育必備的營養素。土豆、胡蘿卜、獼猴桃、生菜等水果蔬菜,可以提供多種維生素和植物纖維等,這樣葷素配合,多種蔬果搭配的吃法,不僅滿足了人們口味的需要,更滿足的了人們營養的需要,為人體提供更加均衡的營養。隻是配菜較為費事,如果作為傢宴菜上桌,確是絕美佳肴。

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