古人雲：“傢有三年艾，郎中不用來”，說的是使用艾灸來進行自我調治。艾灸療法就是借助艾草燃燒時發出的藥力和溫熱刺激，用以熏灼特定的穴位，達到防病治病、養生保健的目。中醫理論認為，艾灸補氣助陽，精力旺盛，溫益脾腎，能使人體元氣充足，抗衰延年。長期施灸保健穴位，還能夠達到調和陰陽，健脾和胃，固本培元，強壯全身，補中益氣，祛病延年的效果。除了以上的這些，用艾草泡腳的好處也不少哦。一起來看看吧。
艾草泡腳的功效與作用
1、祛寒除濕、通經絡
隨著生活壓力和職業壓力的不斷加大，使許多人才會得的疾病提前找上鹽醋精泡腳的作用來。艾草養生和艾草保健，均不失為一個有效的保健辦法。因現代人普遍寒濕重，所以艾草就成了治病不可缺少的幫手。很多人喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾草泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、牙周炎、咽喉腫痛、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
2、驅寒
每天堅持用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裡建議大傢可以采用艾草泡腳法喝和條熏灸的方法，效果會更加明顯哦。
3、降肝火
針對體虛的人，氣血不足的人，建議在用艾草泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，這樣以補充體內可能損耗的元氣；而陰虛的人若在艾草泡腳後出現了頭暈癥狀，可馬上吃半斤到一斤基圍蝦來補補，吃完後你就會覺得神清氣爽，精力充沛，因為驅除了體內的邪火後，身體吸收營養的能力也會大大加強。
4、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、中耳炎、口腔炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。隻要將艾草和水一起熬煮之後的藥液用來泡腳，等到全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃一些寒涼食物，註意多休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
5、抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力
艾草歸屬涼性冬季養生粥的草藥，可以用來除去腳氣以及腳癬。感冒和睡前用艾草泡腳可以有效的緩解感冒同時促進睡眠哦。您可以針對性的使用。長期堅持用艾草泡腳可以去除腳氣。
6、有效治療小病
受涼感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾草泡泡腳，是要泡到身體發汗才能達到治療小病的作用哦，但必須同時喝生薑紅糖水，發熱時可加蔥白，有咳嗽癥狀的可加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝些白開水，這樣將病毒及寒火及時排出外，同時註意休息，這樣你的感冒會很快痊愈。
艾草泡腳的方法
了解了艾草泡腳的功效與作用後，現在我們就來說說艾草泡腳的方法吧。艾草具有降火，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾草泡腳哦，建議你用熱水泡腳。如果需要用艾草泡腳的請在醫生的指導下進行，以免給身體帶來不必要的傷害。
將一把艾草放入幹凈的鍋中，然後加入適量的清水，大火燒開之後繼續熬煮十分藏紅花泡腳的好處左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。然後按摩湧泉穴大概一百下就可以睡覺了。當然你覺得這種方法比較麻煩，你還可用將艾草放入開水中浸泡20分鐘後，兌一些溫水再泡腳也是可以的。
艾草泡腳的註意事項
1、次數不能夠太多。很多人看到用艾草泡腳的好處多，所以經常用艾草泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種方法是錯誤的，經常用艾草泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，很容易出現頭暈、頭痛的情況，而且脾氣也會變得暴躁起來。
2、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果是最好的。
3、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
艾草對我們的身體健康具有延年益壽的功效，用它來泡腳真是養生的好方法，腳底有控制身體健康的所有穴位，所以用艾草泡腳真事一個絕佳的選擇。但泡腳的時間不能夠過長，建議大傢一周進行一次就可以了，千萬不能夠天天進行艾草泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康，反而容易出現虧損哦。