頭發人人會洗，但巧妙各不相同。根據皮膚科醫師表示，大約有80﹪的人不知道正確的洗頭方法。而長期錯誤的洗頭方式，可是會直接影響頭皮與發質的健康，所以，想要擁有一頭閃亮動人的發絲，就必須先從建立正確的洗頭的觀念開始。選擇了適合自己的洗發露之後，我們還要知道正確洗頭的方法，這樣才能將頭皮與頭發徹底清潔。
營養健康 | 正確洗頭的方法
正確的洗頭方法一
有的人在洗發中，將洗發露直接倒在頭發上，為了圖簡便省事。殊不知，這是錯誤的洗頭方法。這樣易使洗發露留在頭發的某一部位，不易沖洗幹凈。最好的做法是將洗發液露入手掌，揉搓均勻後塗到被溫水浸濕的頭發上哦。
正確的洗頭方法二
足夠的油脂可以使頭發變得柔順。你要知道，頭發和肌膚一樣，如果含水質不足，便不會泡滿柔潤，其“保濕”才是美發要訣。因此，除了日常多攝取蔬菜、水果，多喝水外，還要選擇其有保濕作用的美發用品，讓頭發的皮質層中飽含水分，以常保滋潤而富有光澤。
正確的洗頭方法三
洗完頭發後立即吹風。洗完發後馬上使用吹風機，會使頭皮受損、開叉、幹燥。正確的方法是，先用寬齒梳梳理，待頭發半幹時，再用吹風機整理頭發。有人認為，高功率的吹風機是很好的造型工具，其實吹風機的功率越大對頭發的傷害也就越大。一般以500瓦-750瓦的吹具最適於造型，使用時最好搭配有擴散頭，這樣可以使熱流均勻散出，不致於傷害頭發。
營養健康 | 正確洗頭的方法及步驟
1、洗頭前，先用梳子將頭發梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭發沖洗一遍，這樣可使頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗發露的用量，以降低洗發露對頭皮的刺激。
2、先將洗發露倒在手上，加適量的水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗幹凈。如此重復兩次，便可徹底清潔頭皮與發絲，切記千萬不要直接將洗發露倒在頭上搓洗，這樣做很容易造成頭皮局部的洗發精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫發的後遺癥。
3、洗頭發時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，這樣可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作非常容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗發根，幹性頭皮者則不宜清洗得太久，以免讓洗發露與頭皮接觸的時間過長。
4、用大量的清水將洗發露沖洗幹凈。如果沖洗不幹凈，洗發露殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高，就用熱水來洗頭，您知道嗎？熱水可是傷害頭皮的最大殺手哦，高溫會使頭皮水分流失而變得幹燥，所以，如果你擔心沖洗不幹凈，就可用溫水多沖洗幾次即可。
另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發露，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭發沖洗幹凈，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗發精的泡沫停留5～10分幹性皮膚怎麼保養，以使藥性發揮作用。洗頭跟洗臉一樣，它們都是有正確的方法。所以，正確的洗頭方法會使你的發質變得更好哦。