生活中有很多人愛清潔，因此就天天洗頭，這樣到底好不好呢？其實，洗頭裡面是有學問的。經常洗頭，非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為，洗頭的次數過於頻繁，會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發，失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。經常洗頭好嗎？我想大傢都知道了吧。
營養健康 | 經常洗頭好嗎
其實在我們生活中，一周洗幾次頭發這也要根據季節和根據個人情況來定，但是不要過分頻繁或者刻意減少。如果你每天在頭發上塗抹造型產品，那麼小編建議你每天洗發，因為造型產品在秀發上停留時間過久，對秀發也是一種傷害。如果你在傢一直都沒有出門，而且也沒有塗抹什麼定型產品，這就可以不用洗啦，洗頭發也是可以隨心情來定的，隻要每周3-4次左右的頻率，就是健康的！
洗頭本是為了健康衛生，但是不正確的洗頭方法，卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。實際上，現已有大量的科學研究證明，天天洗發，的確能保持發質的清潔和健康，使頭發秀美柔順。可是天天洗頭對我們身健康也是有害的，多久洗一次頭這也要根據每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，從而選擇每周的洗頭次數。
人體頭部約有10萬根毛發，每一根毛發的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。其油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，因此很容易打結，變得不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。中性或幹性發質：清潔頭發的頻率可調整為每周4——5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發很容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為了避免發質受損，大傢可宜每天洗頭。
營養健康 | 經常洗頭的壞處
天天洗發使頭皮屑增多，雖然造成頭皮屑增多的原因比較復雜，有可能是來自噴發膠、洗發劑等的殘餘物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，其經常洗頭也是其中之一。因此，小編不建議大傢天天洗頭。
營養健康 | 洗頭的註意事項
要想頭發健康，選擇洗發水的質量是關鍵，為什麼一瓶洗發水，價格千差萬別？一分價錢一分貨，在經濟條件允許的情況下，盡量選擇優質洗發水，在清潔的過程中，為秀發和頭發註入絲絲活力。中醫認為：梳理頭發與洗發是同樣重要的，每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。正確的洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭發的光滑程度和易梳性。
頭發是要經常清洗，常梳理，尤其是現在，我們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大傢更是要註意這點。但是，小編這裡說的是除了特殊情況人群，一般人完全沒有必要天天洗頭。最好一周洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭的次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。有晚上洗頭習慣的人，一定要盡量改變晚上洗頭的習慣，其次就是要在洗後及時的擦幹頭發，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕松、健康皆不誤的原則。
經常洗頭好嗎？這個就要根據自己的實際情況，與所在的環境而定了，不是說經常洗頭就不好，這個沒有絕對的說法。關於經常洗頭好不好的相關知識小編就就總結這麼多了。大傢要相信勤洗頭，講衛生。養成一個良好的生活習慣是沒有多大壞處的。