夏季人們喜歡呆在空調屋裡，最容易患上“空調病”，對於很多人來講發燒也不期而遇。人體在發燒的時候，一定要註意飲食，最講究的是清淡，如果飲食不當，很容易造成發燒的持續或者病情加重。那麼發燒不能吃什麼食物，又有哪些食物是適合在發燒的時候吃的呢？
營養健康 | 不同類型感冒發燒的飲食策略
不同類型的感冒發燒發燒不能吃什麼食物，這方面還是有區別的。如隨便食用，飲食不節，不僅對感冒發燒痊愈不利，還會讓發燒遷延難治。
風寒感腎、陽虛感腎引起的感冒發燒，要忌食涼性瓜果及冷飲等。包括油菜、莧菜、菠菜、蘿卜、白菜根、番茄、薄荷、茶葉、楊桃、茭白、荸薺、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、豆漿、梨、柑、柿、甘蔗、竹筍、鴨肉、兔肉、豬肉、蟹、魚、蜂蜜等食物。
風熱感冒、暑熱暑濕感冒、陰虛感冒，不宜食辛熱食物，如蔥、薑、大蒜、辣椒、胡椒、韭菜、豆油、酒、醋、大棗、荔枝、紅糖、羊肉、牛肉、狗肉、蝦、雞、鯽魚、鰱魚等。
暑濕感冒，不能吃油膩的食物外，還不能吃太咸的食物，如咸菜、咸帶魚等。另外，也要註意酒與濃茶的飲用。特別是度數高的烈性酒，能使大腦處於興奮狀態，影響睡眠，降低身體抵抗力，令發燒不能早些消退。
營養健康 | 進食的軟硬程度
其實除了發燒不能吃什麼食物這樣的飲食禁忌之外，發燒時對於食物的軟硬程度也是有要求的。發燒了不要吃太硬的東西，硬的東西不易消化，會加重脾胃的負擔，尤其是原有嘔吐、腹瀉的患者，會加重病情，不利於身體的恢復。應該吃些松軟容易消化的食物，比如菜湯、稀粥、牛奶等。
營養健康 | 進食的多少
發燒時，除了遵循不要吃發燒不能吃什麼食物之外，還應該控制食量的多少。發燒時不要因為沒有食欲就不吃飯了，如果營養不足，身體的抵抗力就降低，就不容易退燒。同樣，也不能因為要增加營養就大肆進食，如果吃得太多，反而不利於身體的恢復。應該少食多餐，原來一天三頓的，現在可以改為一天四頓五頓。
營養健康 | 飲水量
很多人都知道，發燒了一定要多喝水。因為發燒時發熱、出汗，體內喪失的水分較多。大量飲水可以增進血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫降下來。但是，飲水也並不是越多越好，例如發燒時飲食營養跟不上的患者，體內的鈉鉀補充不足，或者因為嘔吐、腹瀉使這些成分丟失過多，如果這時候飲水過多，就有可能造成低鈉血癥、低鉀血癥等。
發燒時可以選擇喝些山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等。另外，對於原來就有冠心病、高血壓的人發燒，如果飲水過多就會加重原有的病情。因此，飲水要根據患者自身情況而定。