孩子的身高是每個傢長都關心的問題，那麼如何增加孩子的身高呢?科學研究表明，孩子的身高不僅取決於父母的遺傳，也可以通過後天的飲食來增長。春天是孩子長高的黃金季節，俗話說：吃了春分飯，一天長一線，這時候傢長們就要抓住這個關鍵時期為孩子補充營養，讓孩子達到理想身高。下面做菜網的小編就為大傢整理了一些兒童長高食譜大全、兒童長高必吃的營養食譜，希望能幫助到大傢。
一、吃含鈣多的食物：
1、番茄黃豆
原料：1個番茄、100g黃豆、80g番茄醬、適量鹽、5g糖
做法：
1.準備好所有的食材。
2.黃豆提前泡發8個小時以上。
3.西紅柿開水燙一下。
4.然後去皮切丁。
5.炒鍋加熱放入番茄片刻。
6.然後加入番茄醬繼續翻炒。
7.加入適量的清水煮上5分鐘。
8.然後用攪拌器把西紅柿打碎。
9.倒入泡發的黃豆。
10.大火煮開小火燉煮1個小時。
11.加入鹽。
12.加入糖調味。
13.大會收濃汁即好。
2、海帶牛肉湯
原料：500g牛肉、100g海帶、適量鹽、適量胡椒粉、適量料酒、適量大蔥、適量枸杞、適量香油
做法：
1)海帶
2)用水泡發
3)泡發一晚
4)上好的牛肉洗凈切塊
5)汆水
6)汆水後沖洗
7)泡發好的海帶放入細鹽輕輕揉搓，沖洗幹凈。
8)將收拾幹凈的海帶切塊和汆水後沖洗幹凈的牛肉塊一起入點高壓鍋倒入料酒
9)電高壓鍋設置煲湯這一檔，就可以不用理會它了
10)30分鐘後開鍋，下鹽、胡椒粉、香油
11)盛出，切上幾片大蔥，放上幾個枸杞點綴，即可上桌開吃啦!