紫薯銀耳百合粥的做法-健康飲食

紫薯銀耳百合粥用料工具

主料:紫薯去皮後重量(190g)桂圓(6個)枸杞(適量)大米(100g)百合(10g)銀耳(1朵)水(1100g)冰糖(適量)輔料無
廚具: 電飯煲分類粥飲品甜味煮一小時普通難度

紫薯銀耳百合粥的做法:

1.桂圓剝去皮,清洗一下桂圓肉

2.枸杞洗凈備用

3.銀耳提前泡發

4.大米洗凈

5.紫薯去皮切小塊

6.百合洗凈備用

7.電飯煲中放入適量的水,水的量根據自己的喜好可以調節,我喜歡稍稍稠一點,水和米1:11的比例。加入洗凈的大米和紫薯稍稍攪拌一下,蓋上蓋子

8.按到煮粥檔即可

9.泡好的銀耳撕成小塊

10.熬至開鍋後,打開蓋子放入銀耳和桂圓,攪拌一下

11.放入百合,攪拌均勻,蓋上蓋子繼續熬粥,中間不時打開蓋子攪拌一下,也可以不再攪拌一直熬到程序結束。

12.煮粥程序結束後,打開蓋子放上枸杞

13.放入冰糖,攪拌一下,蓋上蓋子燜一會兒,10分鐘左右即可

14.開始享用吧

小竅門:

如果閑麻煩可以將除枸杞外的所有材料一起放入即可。

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