夏季除了自制飲品外，制作些中藥冷飲也可以起到預防中暑的目的，營養和藥物專傢向市民推薦自制中藥冷飲的方子：
食療養生配圖
菊花蜂蜜飲：
菊花50克、麥冬20克，加清水2000毫升，煮沸後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜攪拌，可明目養肝、生津止渴、消除疲勞。
荷葉三鮮飲：
鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷飲，有清熱防暑、生津止渴作用。
金銀花解毒飲：
金銀花、菊花、淡竹葉各20克，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗佈過濾後加入適量蜂蜜，可清熱解毒、明目除煩、清心利尿。
荷葉三豆飲：
荷葉15克、綠豆100克、黃豆、白扁豆各30克，加水煎煮至豆爛後取濃汁飲服，可清熱解毒、利濕祛暑。
山楂麥冬飲：
山楂、炒麥芽、麥冬各15到30克，水煎後晾涼飲用，可開胃健脾、生津止渴。