如果您總是喝很多水仍然口渴，可就要註意了，可能是您體內火氣太旺了。火氣旺是個什麼概念？在南方的農村，冬天的時候仍然是沿襲著過去的傳統。一進入隆冬季節，傢傢戶戶就關著門窗，在傢裡生上火爐取暖，隨著屋內的溫度被火烤得升了起來，屋內的空氣也漸漸幹燥。雖說在城市裡用的取暖設備是靠空調或暖氣片，可是帶來的結果也是溫暖的同時空氣極其幹燥。有的人一晚上開著空調睡覺，第二天口幹舌燥，喉嚨裡也是幹幹的，於是加濕器也應運而生。
1.胃中過熱致津液缺失
這道理放在人的體內也同樣適用。人們飲食入胃，食物經過胃的消化吸收而化生水谷精微，古人稱之為精氣。精氣經脾運化、經經絡而輸送到身體的各個角落，當嘴巴收到這些精氣就不會感到口渴。如果胃中過熱致使胃裡的津液缺失，那麼那些精氣將被胃吸收作為補償，胃中就再沒有多餘的津液輸送至上面的口部，因此總是口幹舌燥，想喝水。
2.要重視經常口渴
很多人不把上面我們說的口渴當回事兒，能扛就扛。但是當某一天早上醒來的時候，你去照照鏡子，卻發現眼屎成坨、兩眼紅腫。走出去之後，朋友們見了以為昨天晚上沒睡覺，或者是有什麼傷心的事哭了一晚上。這時候，你就開始為自己的“紅眼病”著急了。說起這眼疾的原因，大傢立馬會給出答案“上火了”。而這上火要是嚴重起來，會紅得越來越厲害，甚至有灼熱感，睜不開等。朋友們再次見了，難免關切地問一句：“你還好吧？”
3.火勢越來越旺的表現
這樣的情況就是這火勢越來越旺了。這就是土壅木鬱、脾病傳肝的典型案例。這怎麼去理解呢？人體的五臟六腑都是相互影響的。脾胃是氣血生化之源，而肝藏血，主疏泄。就是說，脾胃生化出來的血都存放在肝臟這個倉庫裡，再慢慢地被運化到肢體的各個部位。如果將肝脾形象地比喻成一組水利工程，那麼肝臟就是水庫和那控制開闔的水閘，而脾胃就是那一條條的水渠負責輸送。水渠堵塞了，水庫不能正常泄洪，就會積鬱成災。胃裡已經壅塞起火了，星星之火可以燎原，火燒開了勢必累及肝臟。肝開竅於目，眼疾就是肝火燃燒的第一表現。不僅如此，肝火大的時候，還會嘴上起水皰，臉上起痘痘。