白醋食是我們生活中常見的調味品之一。除了制作美食外，我們還可以用它來泡腳，洗頭。很多人知道白醋泡腳的好處，卻不知道白醋洗頭的好處有哪些。中醫藥中用多為白醋，其味酸苦，性溫，無毒，可散瘀解毒，消食，下氣，安蛔去蛔，殺魚、肉、菜諸蟲毒，其在中藥裡又是收斂氣血的作用。下面跟隨小編一起了解下用白醋洗頭發的好處。
營養健康 | 白醋洗頭的好處
柔發、去頭屑
用白醋洗頭，可以令頭發飄順，很容易打理而且兼有去頭皮屑的功效哦。特別適合燙染後的頭發。因為染發劑或燙發劑一般都是強堿性的，因此對發質的傷害非常大。醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。用白醋兌水洗頭，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟發質、增強頭皮肌膚活力的作用。
殺菌、止癢
用白醋洗頭，同樣也可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而具有止癢、去頭屑的好處。相比一般的洗發水，醋中的殺菌成分效果更好，但是刺激性也相對更大。相關專傢建議，用白醋洗頭也不應太頻繁，一般一周一次就可以達到去頭屑的功效。
促進血液循環，減少脫發
專傢們介紹說，白醋性溫，具有活血化瘀、消腫解毒的功效。現代醫學研究認為，白醋對皮膚有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液循環。很多脫發的患者有一個共同的特點就是頭皮的血液循環不順暢，從而造成頭皮無法得到充足的養分，造成頭發變細變軟，甚至脫發。所以，用白醋洗頭對於緩解脫發是有一定好處的。
改善頭皮環境
一般人的頭皮環境是偏堿性環境，而油脂分泌過多的人可能堿性過重，影響頭發正常生長。白醋中含有醋酸，是一種天然的弱酸性溶液，用白醋洗頭具有去除頭發油膩的好處。另外，堅持用白醋洗頭發還可以有效的改善頭皮環境的作用，有利於頭發的生長。
營養健康 | 白醋洗頭的方法
方法一
洗頭將頭發上的洗發液洗凈後，取陳醋20～30毫升，加上1倍的熱水，均勻地倒在頭皮上。同時用雙手手指按摩頭皮1～2分刮痧的好處和壞處，再用清水反復沖洗幹凈，擦幹即可
方法二
大約以1：10的比例，用水將醋沖淡。用醋洗過的頭發會特別有光澤。
方法三
每次洗頭時先把洗發精抹在頭上洗第一遍，沖洗後再適當抹點洗發精，起泡泡後倒上約10—20ml的時候，再倒入適量的醋跟著一起搓洗，待3—5分鐘後，再用清水沖洗幹凈即可。