龍眼是我國南亞熱帶著名特產之一，龍眼既可鮮吃又可作藥用，歷史上有南方“桂圓”北“人參”美譽。早在漢朝時期，龍眼就已作為藥用。在《本草綱目》的中藥書籍裡面，都記載著龍眼滋味甘甜，屬於溫熱性質的食物，龍眼具有補益心脾、養血安神等多種功效。直到今天，龍眼仍然是一味補血安神的重要藥物之一。接下來我們就一起來盤點下龍眼的功效與作用有哪些吧。
營養健康 | 龍眼的功效與作用
龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，非常適合心脾兩虛及氣血兩虛患者們食用。中醫認為心主血脈與神志，與精神、意識思維的活動有密切關系。脾胃為後天氣血生化之源，它為我們提供全身的營養。當人思慮過度，勞傷心脾，就會導致失眠健忘，心悸怔忡，神疲乏力等癥狀。
龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，其最大的優點就是補益心脾，而且龍眼肉甜美可口，不滋膩，不壅氣，為補心健脾的佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足的人，其表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉就可補心脾，又益氣血，甘甜平和，如有以上癥狀的，食用龍眼肉以後其效果非常好。
現代醫學研究也證實，龍眼肉含有非常豐富的蛋白質、糖類、脂肪、有機酸、粗纖維、維生素及多種礦物質。龍眼肉能夠有效抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，因此食用龍眼肉具有一定的抗衰老作用。龍眼肉還具有提高機體免疫功能，降血脂，抑制腫瘤細胞，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。
益氣補血，增強記憶 。這也是龍眼的功效之一。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，其含鐵量也非常高，可以在提高熱能、補充營養的同時，又能夠促進血紅蛋白再生以補血，所以小編建議貧血的朋友可以適當的吃些龍眼，這樣對身體健康是有很大好處的。
龍眼還可養血安胎 。因為龍眼的含鐵及維生素比較多，它可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有很大的幫助，因此龍眼具有安胎的作用。婦女在產後，龍眼也是重要的調補食品哦。龍眼的功效比較多，它還可以降脂護心，延緩衰老。
相關動物實驗表明，龍眼肉還具有抗菌，抑制癌細胞的功效。龍眼對腫瘤抑制率可高達90％，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，其癥狀改善90％，延長壽命效果約80％。除此外，桂圓水浸劑在試管內對小芽孢癬菌也具有很好的抑制作用。龍眼肉對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期的婦科腫瘤發病率非常高，這階段內適當吃些龍眼肉有利健康哦。