中醫認為，蜂蜜枸杞茶有助於滋陰補腎、治療失眠、改善氣虛貧血等。這是因為蜂蜜有安神益智的作用，而枸杞則一身都是寶，滋陰補腎的功效人盡皆知。正是因為蜂蜜枸杞茶的功效多樣，加上該茶的滋味甘甜，因此受到很多人的喜愛。一杯甘甜的蜂蜜枸杞茶，讓補腎能成為一年四季都皆宜的養生方案。
營養健康 | 蜂蜜枸杞茶的功效有哪些？
枸杞的功效
枸杞味甘性平，含有18種氨基酸、維生素、糖、蛋白質、黃酮、生物堿、萜類、肽類、甾醇類、β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸及微量元素等。具有降壓、降脂、防風去虛勞、補精氣等多種功效。枸杞可益腎補肝、調理氣血、益精明目、潤肺止咳，對頭暈目眩、腰膝酸軟有療效，可提高人體免疫功能，增強人體抗病能力。
在用枸杞泡茶的時候，我們經常用的，隻是枸杞的果實。事實上枸杞全身都是寶，每一樣都是養身的良藥。枸杞子味甘，性平，歸肝經、腎經，具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體的功效，對血虛腎虧的中老年人尤為合適。枸杞的葉又叫天精草，性涼，味苦，有消渴清熱和壯陽的功效。枸杞的根叫地骨皮，主治陰虛盜汗、骨蒸勞熱、肺熱咯血等癥。
不同種類蜂蜜的功效
不同種類的蜂蜜，其保健效果是不同的。這裡主要介紹天麻、枸杞蜂蜜。天麻有補腦的效果，對於腦力勞動較多的白領男士來說，平時服用一些天麻蜂蜜，可以起到健腦的作用。
枸杞蜜有補腎益精，養肝明目的效果。對於氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎有很好的調理作用。特別適應於腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的人群。
營養健康 | 蜂蜜枸杞茶的不同泡法
用蜂蜜枸杞泡茶，在一年四季搭配不同的藥材，都能達到不同的養生功效。春天萬物復蘇，人體陽氣漸漸生發，可以將蜂蜜、枸杞與味甘性溫的黃芪一道泡茶喝。夏日炎炎的時候，可以將蜂蜜、枸杞與性涼的菊花、金銀花、綠茶一起泡茶，喝了之後能消除暑熱、滋陰明目。
秋天氣候幹燥，人們總覺得口幹唇裂，皮膚也很粗糙，這時候就需要將蜂蜜、枸杞與玉竹、川貝、百合配伍，飲用這樣的蜂蜜枸杞茶有滋陰潤肺，緩解幹燥的功效。而冬天萬物閉藏，就更適合天天喝蜂蜜枸杞茶，並加入性溫的巴戟天等，喝了有助於保存人體陽氣，抵禦嚴寒。
沖泡蜂蜜枸杞茶的方法十分簡單，先在杯內放入一茶匙的枸杞及其他茶材，接著倒入250毫升左右的沸水，等待兩至三分
後，最後再根據口味不同加入適量的蜂蜜。