天氣越來越熱，夏天養生最好喝菊花茶，因為夏天喝菊花茶的好處非常多，有清熱去火、疏風散熱、滋陰生津、養肝明目、抗衰老之功效。菊花茶是將菊花頭經幹燥處理而制成的茶。菊花茶有很多類型，以浙江桐鄉的杭白菊、安徽亳縣的亳菊和黃山腳下的黃山貢菊品質最佳。夏天喝菊花茶的好處有哪些，一起來看看吧！
夏天喝菊花茶的好處有哪些？
菊花味甘苦，性微寒，具有散風清熱、平肝明目等保健養生功效。夏季最宜泡菊花茶喝，對風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡瘍腫痛均有較好的作用。
1、明目作用：長期對著電腦易導致眼睛疲勞，常飲菊花茶對於保護眼睛起到一定作用。
2、疏肝解鬱作用：菊花茶配上枸杞或者蜂蜜飲用，能夠幫助人體疏肝解鬱、清熱解毒，有效抵抗細菌。
3、菊花通常有黃、白之分，功效雖似，但各有所長，白菊花長於清肝明目，黃菊花長於疏風散熱，而野菊花長於清熱解毒。
4、現代研究發現，菊花有鎮靜、解熱的作用，並有擴張冠狀動脈、增加心肌血流量、增強毛細血管抵抗力等作用，可用於冠心病、高血壓等疾病的防治。
多種多樣的菊花茶
上面談了喝菊花茶的好處，但很多朋友都想問，天天泡菊花茶，都喝膩了。那你一定不知道，菊花茶是可以泡茶很多花樣的了，而且不同的搭配，會收到各種意想不到的功效哦！
1、桑葉菊花茶：取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，沸水沖泡代茶飲，可防夏季上火引起的發熱、咽幹唇燥、咳嗽等癥。
2、菊花山楂茶：取菊花、山楂、金銀花各10克，沸水沖泡後代茶飲用，能降脂降壓、減肥輕身，適用於肥胖癥、高脂血癥和高血壓患者。
3、八寶菊花茶：取金銀花10克，綠茶、陳皮各5克，胖大海1枚，大棗2枚，冰糖、山楂各少許，沸水沖泡5分紅薯不能和什麼一起吃即可飲用，能平肝明目，清熱解毒。
4、菊花烏龍茶：取白菊花、烏龍茶各適量，沸水沖泡後飲用，對體內的有害物質有抵抗、排除的療效。
5、菊花薄荷茶：取菊花、薄荷各6克，金銀花、桑葉各10克，沸水浸泡後代茶飲，能疏風清熱，用於感冒發熱、目赤咽痛。
6、菊花決明茶：取菊花、決明子各10克，沸水浸泡後代茶飲，用於肝熱目赤，畏光多淚，頭昏；或肝陽上亢，頭昏目眩。
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