遊泳後頭暈是怎麼回事
1、遊泳時水溫較低，冷水的刺激，也會使頭部毛細血管收縮，產生一種頭部被箍得很緊的感覺。再就是當遊泳技術水平不太高、神經比較緊張時，頸部肌肉持續收縮，繼而使頭部血管擴張，可導致頭痛頭暈。
2、頭痛耳內嗡嗡響，或者幹嘔惡心，多數由耳內灌水或鼻子嗆水所致，這種情況隻是暫時的，隻要及時清理耳內積水就行了。快的1-2個小時就好了，慢的2天左右頭痛頭暈癥狀也會消失。
3、頭暈腦脹多因遊泳時間過長，機體能量消耗過大，導致血糖降低，加上身體疲勞、饑餓而引起。
4、泳池水溫太低，如果遊泳時間太長，遊泳結束後沒有及時洗熱水澡更換衣服，有可能會導致感冒，而引起頭痛發暈甚至嘔吐。
5、遊泳時雖然四肢分流的血液較多，但肌肉不斷收縮血流的速度比較快，大腦不致缺血。遊泳結束後，由於肌肉放松，毛細血管擴張，積滯在四肢肌肉中的血液相對增多，致使大腦供血出現相對不足的現象。再加上剛上岸，身體由水平狀態突然變為直立狀態，體位突然改變也會加重大腦供血不足。健身運動
遊泳後如何預防頭暈?
1、避免在大運動量遊泳結束後立即上岸，可以先在水下緩緩遊動一會兒後再上岸。
2、避免在水中遊的時間太長，要合理安排好間歇。初練遊泳的人，一般在水裡遊10分鐘左右，在水下有溫暖感覺時就應上岸歇一會兒。
3、平時應多參加體育鍛煉，多進行遊泳活動，使身體各器官功能及血管反射和體溫的調節能力逐漸增強。
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