養生導讀：秋季潤肺止咳，以喝湯最好。那麼秋季潤肺止咳湯，你知道怎麼做嗎？今天小編推薦8款秋季潤肺止咳湯，它們的做法很簡單，隻需要跟著菜譜做，菜鳥也能煲出好喝的潤肺湯！
秋季潤肺止咳湯
1、白菜幹羅漢果豬骨湯
材料：豬大骨400克。白菜適量，羅漢果適量，蜜棗適量，杏仁適量，陳皮適量，食鹽適量，薑3片，水適量。
做法：豬骨洗凈斬塊，放入水裡煮開，去掉血水。煮出很多泡泡後，繼續煮一會然後撈起來用流水沖洗幹凈備用。白菜幹用清水洗凈，浸泡半個小時左右。在砂鍋裡倒入適量清水，把洗好的豬骨和薑片放入，開大火煮。水開後倒入白菜幹，羅漢果和蜜棗、杏仁、陳皮、薑，煮沸後轉為小火煲2小時。最後加入適量鹽調味即可。
功效：羅漢果有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於肺燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。在天氣幹燥時，最宜用白菜幹煲湯。因為白菜幹能養心調血、除煩止渴，有消除燥熱、通利腸胃、下氣消食的作用。
2、橄欖蘿卜瘦肉湯
材料：青橄欖250克，白蘿卜500~1000克，豬瘦肉150克，生薑2~3片。
做法：青橄欖、蘿卜、豬瘦肉均用清水洗凈，白蘿卜切成塊狀，豬瘦肉整塊不必切開，然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗水量），先用武火煲沸後改用文火煲2個小時左右，調入適量食鹽和生油便可。
功效：俗語說青橄欖是治療喉癥的“青龍湯”，白蘿卜是治療喉癥的“白虎湯”，青橄欖煲蘿卜，加上豬瘦肉為藥引，可治療急性咽喉炎、流行性感冒以及一般的感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肝氣淤滯所致脅作痛，以及飲食積滯等癥。
3、無花果豬肺湯
材料：無花果8個，豬肺約350克（約四分之一個），陳皮1片，薑2片、鹽。
做法：將豬肺處理清洗幹凈後，放入沸水中煮5分鐘，撈起備用；無花果浸泡半小時備用；將洗好的豬肺切片，加入無花果、陳皮、薑片、適量水，隔水高壓；大火後慢燉半小時起鍋加適量鹽，即食。
功效：無花果對喉部及肺部皆有滋養作用，並能養胃清腸、消腫解毒，對喉痛、幹咳及便秘等癥狀發揮治療效用。
4、黑豆雪梨排骨湯
材料：雪梨兩個、黑豆大半碗、排骨500克、薑3片、水8碗。
做法：黑豆洗凈，用清水浸泡2-3小時；雪梨洗凈削皮去芯，每個切4瓣；枸杞洗凈稍浸泡；排骨洗凈斬件，氽水撈起沖凈；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用。
功效：黑豆是女性很好的美容養顏品。黑豆與雪梨、排骨煲湯，常食能有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。可治療肺陰虧損所致的毛發柔弱、色白、倦怠乏力。