枸杞紅如胭脂，古人冠之以美稱“仙人草”，自古以來很多人都愛用枸杞泡茶以養身。枸杞茶的功效與作用主要體現在滋補強身方面品，因為可延年益壽，因此又得名“卻老子”。枸杞茶的功效對男性來說更是突出，能補肝養腎、養護精神等。對女性來講，常喝枸杞茶還可以美容，因此枸杞茶確實是一款不得多得的養生茶！
營養健康 | 關於枸杞茶功效的傳說
傳說，一群西域商賈留宿客棧見一年輕女子打罵一個老者。商人看不過去上前責問，卻不想女子反駁：“我教訓我孫子，與你何幹？”原來年輕女子年紀過百，老漢也已是九旬老人。她教訓老漢的原因是怪罪老漢不聽話，不肯飲用藥茶，結果未老先衰、兩眼昏花。商人大驚之下，求問女子何等藥茶如此神奇，答案是：常飲枸杞茶。傳說雖然有些誇張，但對枸杞茶的功效與作用的記載中，枸杞確實有延年益壽、護眼等功效！
營養健康 | 枸杞茶的功效與作用有哪些？
補腎養肝、益精
一些中藥方常用枸杞子配伍治療腰膝酸軟、腎陰不足的癥狀。在一項臨床報道中，42例患有不育的男性中，在服用枸杞子1-3個月內，隻有6例無效，其他的大部分都出現了不錯的治療效果。這說明，枸杞子除了補腎養肝之外，還具有益精的作用。未生育的男人們可以將它當做平常的零嘴，為擁有一個孩子做好準備工作。
延緩衰老
枸杞為生精補髓、滋陰補腎、強身健體、延年益壽的妙品，自古以來就是高檔的滋補品，它可以有效提高人體內部器官的功能，能改善大腦功能和對抗自由基，具有抗衰老的功效。
冠心病的預防與治療
枸杞可以降低血清膽固醇水平，減少和預防動脈粥樣硬化，是一種很好的冠心病患者保健品。常飲用枸杞茶，可以顯著改善和提高老年人、體弱多病者的免疫功能和生理功能，具有強壯身體、延年益壽的作用。
營養健康 | 枸杞茶的不同泡法
如果想要更好地發揮出枸杞茶的功效與作用，枸杞茶的沖泡方法就應該掌握好，這裡為大傢介紹兩種不同的枸杞茶沖泡方法，因為加入了別的材料，因此兩款枸杞茶具有更多不同的效果。
枸杞紅棗茶
原料：枸杞10克，紅棗10枚，冰糖適量。
泡法：1、將紅棗洗凈後，剖開切小塊。
2、鍋中加入清水燒開，再加入紅棗、枸杞，煮沸約5分
。
3、加入冰糖，煮至溶化即可。
枸杞茶的作用：枸杞能滋補肝腎、明目；紅棗有寧心安神、益智健腦的作用。
枸杞菊花茶
原料：構杞10克，菊花8朵，冰糖適量。
泡法：1、將枸杞加清水放入鍋中大火煮沸，轉小火再煮20分鐘。
2、放入菊花，大火煮沸後關火。
3、去掉菊花，再加適量冰糖調味即可。
枸杞茶的作用：此款茶飲能清肝瀉火，養陰明目，且具有抗氧化、抗衰老的作用。
營養健康 | 枸杞茶的飲用註意事項
枸杞子適合泡茶，適量食用滋補又不會上火。清洗枸杞子的時候，在水裡稍泡一下即可。如果是將枸杞子用於烹飪，那麼時間則不宜太長，防止營養流失。健康成年人食用枸杞每天不宜超過20克，如果用於治療，用量可以放寬至30克。過量食用枸杞子容易上火、流鼻血、眼睛紅脹等。