冰糖枇杷的功效有哪些_冰糖枇杷的營養!-生活百科知識

冰糖枇杷是很多人用來緩解、治療咳嗽的佳品,其實除此之外,冰糖枇杷的功效還有增進食欲、清熱解暑、預防感冒等。李時珍認為枇杷可“肺胃治病”,是“下氣之良品”。枇杷的食用方法,除了冰糖枇杷之外,還可以將枇杷制成果醬、果酒等,都能很好地發揮枇杷的功效。

營養健康 | 枇杷的營養價值

枇杷果肉營養較多,每100克果肉中含胡蘿卜素高達1.52毫克,為鮮果中含量較多的果品之一,維生素B和C的含量也較豐富,還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、無機鹽、鈉、鉀、鈣、磷、鐵,以及蘋果酸、檸檬酸等。將枇杷制成冰糖枇杷,其功效多樣,正是得益於枇杷較高的營養價值。

營養健康 | 冰糖枇杷的功效有哪些?

潤肺、止咳

中醫認為,枇杷性涼,味甘酸,有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃之功效。冰糖枇杷的功效對慢性肺病及肺燥咳嗽患者特別有效。對於慢性支氣管炎患者,可以每天吃三四個冰糖枇杷,能夠收到潤肺、化痰、止咳的效果,是非常好的養肺辦法。

防癌、消脂

現代醫學證明,枇杷中含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維等營養元素,其中的多酚氧化酶可防止細胞老化,預防癌癥與疾病的發生。枇杷中由於富含膳食纖維及礦物元素,可祛除人體內多餘的脂肪。

預防感冒

常吃冰糖枇杷不僅能潤肺止咳,而且能預防四時感冒,這是因為枇杷中富含苦杏仁苷,其含量在水果中僅次於杏仁。冰糖枇杷適用於咽幹熱渴、咳嗽呃逆等病癥。

幫助消化

枇杷中富含多種有機酸,它們可以刺激消化器官中消化腺的分泌,具有提高食欲、幫助消化等功效,如果小兒食欲不佳,可以讓其每天食用3-5顆冰糖枇杷。

營養健康 | 冰糖枇杷的功效及不同做法

冰糖川貝枇杷汁

材料:枇杷10克、川貝9克、冰糖適量。

制用法:用水煎枇杷、川貝,然後去渣留汁加冰糖,溫代茶飲。

功效:清熱止咳,和胃止嘔。適用於肺熱咳嗽,氣逆胸悶,胃熱失和引起的惡心嘔吐等病癥。

冰糖燉枇杷

材料:鮮枇杷500克,桂圓肉25克,豌豆粒15克,冰糖150克,玫瑰糖5克,鹽1克。

做法:1、將鮮枇杷洗凈,一切兩半,剝去外皮,再去核及內皮取枇杷果肉,放入沸水鍋內焯一下,撈出放冷水中過涼,瀝水待用;桂圓肉用溫水泡緣分黃花菜的功效 ,潷去水分;豌豆粒用清水洗凈。

2、凈鍋置火上,放入500克清水,加上冰糖煮沸至溶化,放入豌豆粒、桂圓肉、玫瑰糖、鹽和枇杷果肉,煮沸後撇去浮沫,出鍋盛入容器內即成。

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