白蘿卜湯的做法是一款傢常湯品,主要用到白蘿卜當做原材料,主要的烹飪工藝是煮,白蘿卜是腹脹人群的理想食品,白蘿卜可以起到增強抵抗力的作用,白蘿卜中含有的豐富的維生素和微量元素,可以提高抗病能力,。除此之外,還能幫助消化,促進新陳代謝,所以可以起到減肥的作用哦,很多減肥中的美眉都是以白蘿卜來代替主食的。
白蘿卜湯的做法一:
食材明細:肉丸,白蘿卜,油,食鹽,雞精,大蒜,幹辣椒,白胡椒粉,香油;
1.白蘿卜洗幹凈後去皮切成小塊,肉丸解凍後準備好待用,大蒜切成片狀,幹辣椒切成小段即可;
2.炒鍋中適量的油燒熱後把切好的蒜片和幹紅辣椒段倒下去爆香,炒出香味之後將白蘿卜倒進去翻炒;
3.接下來再把肉丸也倒進去一起翻炒,加適量的清水,蓋上鍋蓋,用大火煮開,然後改成小火慢慢的煮;
4.直至將肉丸和白蘿卜都煮熟後加入適量的白胡椒粉,食鹽和雞精,再滴上幾滴香油攪拌均勻就可以出鍋了。
白蘿卜湯的做法二:
食材明細:棒骨,白蘿卜,蔥,生薑,料酒,雞精和食鹽等各適量;
1.將棒骨從中間砍斷,洗幹凈後放在燒開的水中焯燙一會兒,撈出洗掉油沫備用;
2.白蘿卜去皮後切成滾刀狀小塊備用,燉鍋中適量的清水用大火燒開,然後把棒骨放進去煮,煮開之後將浮在表面的油沫撇去;
3.倒入適量的料酒,如果傢中有菜籽油的,可以在裡面滴上幾滴菜籽油,可以給湯提味,而且還能讓湯汁變白;
4.將拍散的薑和切好的蔥段放進去,用小火燉上三個小時之後將白蘿卜放進去再燉半個小時,最後加適量的食鹽和雞精調味就可以了。
白蘿卜湯的做法三:
食材明細:白蘿卜,豌豆苗,料酒,食鹽,味精,香菇;
1.白蘿卜洗幹凈去皮後切成細絲,放在開水中焯燙,直至變成8分數後撈出放在較大的容器中備用;
2.豌豆苗洗幹凈後同樣放在開水中焯燙一會兒撈出放在碗中備用,炒鍋燒熱後倒入洗幹凈的黃豆芽,適量的料酒,食鹽和味精之後,大火燒開;
3.將白蘿卜放進去,稍微燙一下,再把切成絲狀的香菇也放進去焯燙至熟後撈出放在碗中;
4.湯燒開之後撒上焯燙熟的豌豆苗,在倒在裝有白蘿卜的容器中就可以了。