我們都知道，金銀花茶是生活中很常見的一種花茶，它具有很好的功效與作用，味道清香，深受人們的歡迎。那麼金銀花能長期喝嗎?
金銀花能長期泡水喝嗎
金銀花不能長期泡水喝。
金銀花雖然能清熱瀉火，舒利咽喉，但是金銀花性寒，長期過量服用很容易導致身體中的腸胃出現不適應的情況，特別是脾胃不好，體質虛寒的人更加不能長期金銀花茶，會加重脾胃的負擔，使原本的癥狀加重，所以不要長期用金銀花泡水喝。
金銀花長期泡水喝的危害：金銀花性寒能清熱，比較適合體質平和或內熱體質者服用，而不適合脾胃虛寒者飲用，長期及過量飲用金銀花會有副作用，容易引起脾胃虛寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹瀉等現象。
金銀花茶多久喝一次最好：金銀花茶天天大量的喝會有副作用，一般連續飲用不能超過一周，最好是一周2到3次比較好，沒有上火、內熱等癥狀不要喝太多金銀花茶。
金銀花茶一次喝多少好：不同的人和不同的體質，喝金銀花茶的量也不一樣，成人一般一天服用400毫升以內為宜，一次取金銀花10克左右，而兒童一天服用不超過180毫升，一次取金銀花2到3克即可，金銀花可沖泡2到3次。
金銀花茶的功效
1、抗病原微生物作用。對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用。
2、對肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用，對流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑制作用。
3、抗炎解毒作用，對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫，清熱解毒、消炎作用。
4、疏熱散邪作用，對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。
5、涼血止痢作用，對熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。
金銀花茶適合人群
1、因熱暑引起的頭昏頭暈，口幹作渴，多汗煩悶者
2、皮膚感染，癰疽疔瘡，丹毒，腮腺炎，化膿性扁桃體炎者
3、小兒痱毒者夏天食用
4、腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎、敗血癥、闌尾炎、外傷感染者
金銀花泡水喝的註意事項
1、金銀花茶不宜冷飲，應用初沸水稍涼至90℃左右沖泡，趁熱服用，這樣既可以發揮金銀花的功效，又不會導致腹瀉的現象。
2、金銀花茶最適合在夏季服用，夏季天氣炎熱，身體很容易出現中暑以及幹渴的情況，能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
3、脾胃虛寒的人不宜喝金銀花茶，金銀花茶性寒，可能會加重脾胃的負擔。
4、月經期的女性不宜用金銀花泡水喝，經期應少吃涼性的食物，而金銀花偏寒。