1.多喝溫水
重要的事情說三遍！絕對不是敷衍哦，小編是真心的。因為水是人體的必需之一。雖然不起眼，但是卻有沖淡胃酸，緩解胃痛的功效。尤其是對於胃寒，也就是通俗說的經常不舒服嘔酸水的人來說，少喝濃茶，濃咖啡。多喝溫水。或者用熱水袋敷肚子，效果是很明顯的。
2.紅糖水
喝適量的紅糖水對身體是很有好處的，它能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證。這是來“大姨媽”女孩子的必備良品。但是紅糖水不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等癥狀。
3.粥
喝粥是非常養胃的，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利於消化，還可以很好地緩解肚子疼。小編這裡推薦可以用蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、紅豆、紅棗、小米這幾個材料來煮粥。把粥熬久一點，這樣松軟可口的養身暖胃粥，就出鍋啦。
4.香菜
傳統中醫的認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。香菜營養豐富，香菜內含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，可以開胃醒脾。但是容易過敏的朋友，還是少吃香菜哦。
5.南瓜
南瓜可以解毒，保護胃黏膜，幫助消化，防治糖尿病，降低血糖。但是南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。南瓜粥又好吃，又養胃。
6.西紅柿
西紅柿具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。小編每天都有飲用200毫升西紅柿汁，又減肥又營養。每次空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物後感覺悶，都可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。
7.馬鈴薯
煮熟後的馬鈴薯食，具有益氣強身、和胃調中、健脾暖胃的作用。用馬鈴薯配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
8.木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
肚子疼怎麼辦？小編提供的這些建議有沒有能幫助到你呢？