紅棗是生活中最常見的食材，深受廣大女性的青睞。紅棗裡的維生素含量非常的高，有‘天然維生素丸’的美譽，具有滋陰、補陽、補脾、養血、安神等功效。紅棗具有耐旱、耐澇的特性，因此生存能力很強，很多地方都適合種植，是發展節水型林果業的首選。紅棗食用起來非常方便，可以直接食用，很多女性朋友也會用它來泡茶，可以和枸杞、桂圓等食材搭配做成各種茶，也可以和大米、黑米一起煮粥。
1.紅參大棗茶
主料： 紅參7片，大棗5顆。
輔料：開水適量。
步驟：
1.紅棗沖洗後用刀背拍一下。
2.用廚房剪刀把紅棗剪多個小口子。
3.把紅棗放入大的瓷碗內。
4.紅參片用水沖洗一下。
5.把紅參片控水加入碗內。
6.把剛煮沸的開水緩緩沖入碗中。
7.蓋上蓋子燜5-10分鐘。
8.看到顏色紅紅的就可以飲用了，也可以沖入蜂蜜飲用。
小貼士：1.身體燥熱的人不易服用此茶。
2.咳嗽時期最好不要服用。