喜歡雨天的感覺，一個人坐著電腦前，記錄著這安靜的午後，窗外的小雨，舒緩的音樂。。。然後為自己煮上一碗蔓越莓紅棗桂圓糖水，美容養顏，補血又滋潤，更可以維持肌膚年紀健康，也能為寒冷的冬日增添一抹誘惑紅！蔓越莓可預防婦女常見的泌尿道感染問題,每天喝約350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品，對於預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助;降低胃潰瘍及胃癌的發生;蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘，幫助排出體內毒素及多餘脂肪。蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質-生物黃酮，而且它的含量高居於一般常見的20種蔬果之冠，尤其在這個處處充滿著自由基傷害的大環境裡，想要靠自然健康的方法來抵抗衰老更是難上加難，而經常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。在蔓越莓當中，不但含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇外，還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單寧酸，因此無論是葷食或是素食者，都能夠利用蔓越莓來保護心血管健康 主料 蔓越莓幹20克大棗2個桂圓肉15克冰糖30克 輔料
紅豆薏米湯用料工具 主料： 紅豆 (280克)
喜歡雨天的感覺，一個人坐著電腦前，記錄著這安靜的午後，窗外的小雨，舒緩的音樂。。。然後為自己煮上一碗蔓越莓紅棗桂圓糖水，美容養顏，補血又滋潤，更可以維持肌膚年紀健康，也能為寒冷的冬日增添一抹誘惑紅！蔓越莓可預防婦女常見的泌尿道感染問題,每天喝約350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品，對於預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助;降低胃潰瘍及胃癌的發生;蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘，幫助排出體內毒素及多餘脂肪。蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質-生物黃酮，而且它的含量高居於一般常見的20種蔬果之冠，尤其在這個處處充滿著自由基傷害的大環境裡，想要靠自然健康的方法來抵抗衰老更是難上加難，而經常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。在蔓越莓當中，不但含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇外，還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單寧酸，因此無論是葷食或是素食者，都能夠利用蔓越莓來保護心血管健康 主料 蔓越莓幹20克大棗2個桂圓肉15克冰糖30克 輔料
紅棗是生活中最常見的食材，深受廣大女性的青睞。紅棗裡的維生素含量非常的高，有‘天然維生素丸’的美譽，具有滋陰、補陽、補脾、養血、安神等功效。紅棗具有耐旱、耐澇的特性，因此生存能力很強，很多地方都適合種植，是發展節水型林果業的首選。紅棗食用起來非常方便，可以直接食用，很多女性朋友也會用它來泡茶，可以和枸杞、桂圓等食材搭配做成各種茶，也可以和大米、黑米一起煮粥。 1.紅參大棗茶 主料： 紅參7片，大棗5顆。
大棗在我國食用已有3 000多年的歷史。我國現存最早的醫藥學專著《神農本草經》將大棗列為上品。大棗之所以為“五果之王”，是因為它有豐富的營養成分。 大棗在我國食用已有3 000多年的歷史。我國現存最早的醫藥學專著《神農本草經》將大棗列為上品。大棗之所以為“五果之王”，是因為它有豐富的營養成分。含有蛋白質、脂肪、碳水化物，富含蘋果酸和酒石酸等有機酸，維生素包括胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素P等，以及鈣、磷、鐵等礦物質和微量元素。尤以碳水化物和維生素C含量高。在鮮棗中含糖達20%～36%，幹棗則高達50%～80%。每百克鮮棗中含維生素C380～600毫克，比蘋果、桃子等高100倍左右。因此，被稱為“鮮活維生素C丸”。大棗除富含維生素C以外，還含有山楂酸和二磷酸腺苷。前者有抑制癌細胞的作用，後者則具有調節細胞分裂的功能。二者協同作用，可增強免疫力，使異常增生的組織細胞分裂趨向正常。