春季一到，氣溫就開始回升，春天帶走了冬天的寒冷和壓抑，人們就都到戶外開始活動，戶外的人流量就慢慢變得很大，這麼溫暖的氣候除了人出來活動外，一些微小的生物也悄悄出來了，那就是感冒病毒。由於人們在戶外的接觸流動性較大，流感病毒就在相互間傳播，這樣你就在不知不覺中感冒了，感冒是讓人很煩躁的，不僅使心情變得很糟糕，而且也會影響到學習和工作，那麼，如何預防春季的流行性感冒呢？
1.要註意衛生
春季容易患感冒，是由於與感冒病毒的接觸，如果我們杜絕掉感冒源，就可以預防感冒了，註意個人衛生就可以做到切斷感冒源，因為感冒病毒看不見摸不著，一個攜帶感冒病毒的人用手接觸過的東西，再被其他人接觸，這樣感冒病毒就不停的傳播下去，所以，我們在日常生活中要註意個人衛生，勤洗手，盡量避免與攜帶感冒病毒的人接觸。
2.勤鍛煉身體
人體容易被感冒病毒入侵，是因為抵抗力下降了，我們可以通過鍛煉來增強身體機能，提高人體免疫力。春天不用像冬天那樣穿厚厚的衣服，但是人體的禦寒能力還沒有提高，我們就可以通過鍛煉來提高人體禦寒能力，如跑步、爬山、踢球、健身等。
3.吃營養食物
人體的免疫系統每天都要抵抗很多病毒，如果免疫力降低了，最常見的感冒病毒就會趁機入侵，人就會感冒，我們每天都要從食物中攝取能量，所以可以通過合理膳食來預防春季的感冒，多吃富含維生素的新鮮瓜果蔬菜，能有效地增強人體的抵抗力，如西紅柿、蘑菇、橙子等，同時也可以吃一些能殺菌的食物，如洋蔥和大蒜。