通常生男生女由Y精神來決定，如果決定生男孩，就需要在受孕前做好提前準備，也需要了解一定的知識，做好萬全的準備。
1、孕前準備
受孕預定日為隻的兩個月內，做運動時一定要使用保險套，做好避孕措施，但一定不可食用避孕丸或避孕環。
2、確定排卵日
在這段時間內持續測量基礎體溫，確定體溫突然下降的日子，還需要註意頸管的粘液增加，做好詳細的記錄，以確定排卵日，也可前往產科醫生處檢查頸管粘液來確定排卵日。
3、孕前禁欲
想生男孩是，精神狀態越濃越好，所以在月經後的次日與隔兩天後進行一次做運動，從第二次到受孕預定日為止都要禁欲，從而使在排卵日當天能夠射出更多充滿活力的Y精神。
4、選擇體位
采用有利於生男孩的做運動體位，一般後進體位、女上位以及一些曲腿的姿勢，在進行做運動時要放松，較深的體位更有利於出現高潮，一般女性在高潮後子宮頸管會分泌較多的堿性液體，若能在較深體位達到高潮是噴射更有利於Y精神受精。
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