天寒地凍喝點兒黑五類。
核桃，黑芝麻是天然補腎佳品，而黑豆被稱為“腎之谷”，補腎固精，烏發黑發；黑米滋陰補腎，健脾益氣。黑米與黑豆搭配，配以山藥枸杞，滋補肝腎，烏發養顏。
一鍋黑漿，把個濾佈也染黑，洗不掉了？
主料
核桃1.5個黑豆30克山藥2片黑米20克黑芝麻10克芡實10克南瓜子10克枸杞10克
輔料
水1200毫升
補腎養發黑豆漿的做法
1.用料：核桃1.5個，山藥2片，黑豆30克，黑米20克，黑芝麻10克，芡實10克，南瓜子10克，枸杞10克，水1200毫升
2.將山藥，黑豆，黑米，芡實洗凈控水，
3.用清水浸泡至漲發。
4.把濾佈套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶，
5.倒入所有材料，
6.加入清水，
7.蓋好蓋子，
8.放入機座，卡好。
9.啟動豆漿功能。
10.打漿結束，取下打漿桶
11.揭蓋，
12.取走濾網架，
13.倒出。
烹飪技巧
各材料比例可以隨自己喜好酌情調整。打好的豆漿連渣飲用，營養更全面。飲用時可以根據自己口味，加糖調味。