養生導讀：胃口不好怎麼調理？不少人有食欲不振的癥狀，這時就要靠飲食調理。你知道胃口不好怎麼調理嗎？其實不少東西有開胃養胃的功效，今天小編推薦12道開胃食譜，常吃讓你胃口大開！ 胃口不好怎麼調理？ 1、山藥玉米粥 材料：玉米（黃，幹）90克，山藥60克，蓮子50克，冰糖30克。
養生導讀：想要遠離胃炎，就要在飲食上下功夫，那麼胃炎吃什麼食物好？不少食物有治療胃炎和養胃護胃的功效，如秋葵、豬肚、白蘿卜、木瓜等。具體胃炎吃什麼食物好？小編為你盤點適合胃炎患者食用的食物。 胃炎吃什麼食物好？ 1、秋葵 秋葵粘滑、富含果膠，對胃黏膜有一定保護作用，對胃炎病人有一定輔助養生的功效；秋葵中也富含鐵，對月經量過多、頭暈眼花有一定的食療作用。而對於脾胃虛寒、經常拉肚子的人群，則不適合長期食用這種偏寒涼的食物。
養生導讀：吃什麼蔬菜養胃？不少人認為吃蔬菜對腸胃不利，其實不然，吃蔬菜也能養胃。那麼吃什麼蔬菜養胃，你知道嗎？紅薯、菠菜、甘藍……等六種食物有養胃的功效，下面小編帶你看看。 吃什麼蔬菜養胃？ 一、紅薯 山芋，也叫紅薯，據《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效。紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。
養生導讀：到了天冷時節，胃痛發作起來“要人命”！這時不妨試試胃痛食療法。按摩隻能緩解胃痛癥狀，而想要徹底遠離胃痛，還是要靠食療來養胃。小編為您介紹胃痛食療法，一起來試試這15道養胃止痛食療方吧！ 胃痛食療法 1、胡椒蔥湯 做法：胡椒粉1克，蔥白3克，薑6克。先燒開水，下薑、蔥白，煮沸而成薑蔥湯。用熱薑蔥湯，送服胡椒粉，或將胡椒粉放入薑蔥湯中即成。胃痛時將湯熱飲即可緩解。
養生導讀：生活中不少人有胃酸過多的癥狀，控制飲食是有效治療方法，那麼胃酸過多吃什麼食物呢？胃酸過多的人要多進食含堿的食物、宜食低脂、低糖食物。具體胃酸過多吃什麼食物，小編為您介紹。 胃酸過多的飲食原則 胃酸過多其實就是由於腸胃疾病或是飲食結構不合理、煙酒無度、藥物刺激等不良習慣引起的胃液分泌旺盛。胃酸過多對於人體的危害其實是相當大的，長期胃酸過多會導致胃粘膜被胃液侵蝕，造成細胞性損傷，易引發消化性潰瘍，胃腸穿孔等並發癥。對於胃酸過多的治療，中醫主要以控制飲食和生活調理為主。 1、多進食含堿的食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、乳類、血、醬油、菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
養生導讀：胃潰瘍多是由飲食不當引起的，而胃潰瘍患者要註意飲食調理。那麼胃潰瘍吃什麼水果好呢？胃潰瘍患者吃些新鮮水果有利於康復，具體胃潰瘍吃什麼水果好？小編為您介紹。 胃潰瘍是消化系統常見的疾病，其典型表現為饑餓不適、飽脹暖氣、泛酸或餐後定時的慢性中上腹疼痛，嚴重時可有黑便與嘔血。 胃潰瘍吃水果的原則 1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
養生導讀：天氣變冷，胃寒的朋友要多吃一些暖胃的食物。那麼吃什麼暖胃呢？其實日常生活中養胃暖胃的食物有很多，具體吃什麼暖胃？小編為你盤點一些可以暖胃的美食。 吃什麼暖胃？ 想要抵禦寒冷，那麼最好的方法就是服用一些溫性食物，這樣能夠從身體內部開始調養身體。常見的溫性食物有很多，例如狗肉、紅棗、韭菜以及桂圓都是非常好的食物，服用之後能夠起到很好的暖胃作用。 對於一些胃寒以及怕冷的人群，在日常的飲食應該適當的增加一些補鈣食物的攝取，例如牛奶還有豆制品都是很好的選擇。因為這些食物之中不僅含有大量的鈣質，各種礦物質的含量也是非常豐富的，能夠起到很好的暖胃作用。
養生導讀：潤肺止咳化痰的食物有哪些？不少我們常吃的食物有潤肺止咳化痰的功效，隻是你不知道而已。今天小編推薦20種潤肺止咳化痰的食物，秋季幹燥，記得要常吃哦！ 潤肺止咳化痰的食物 1、梨 梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。每天堅持吃上2個梨，就能有效地減少“秋燥”的癥狀。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1隻。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。
養生導讀：食療是治療肺熱咳嗽的有效方法，那麼肺熱咳嗽吃什麼好？不少食物有潤肺止咳的功效，像梨、銀耳、百合、冬瓜、鴨蛋等。肺熱咳嗽吃什麼好？小編為您介紹。 肺熱咳嗽吃什麼好？ 1、鴨蛋 鴨蛋性涼味甘，能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋“清心腹胸膈熱”。《醫林纂要》中曾介紹“鴨蛋補心清肺，止熱嗽，百沸湯沖食，清肺火。”凡肺熱咳嗽者宜食之。
養生導讀：幹燥天氣，養肺潤肺的食物是三餐必備。那麼吃什麼食物可以養肺潤肺，你知道嗎？養肺潤肺的食物有很多，如白蘿卜、銀耳、百合、胡蘿卜等，今天小編為您介紹。 養肺潤肺的食物 一、白蘿卜 中醫認為，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。