養生導讀：秋冬易胃寒，不少人需要調理脾胃，特別是進補前要多吃調理脾胃的食物。具體調理脾胃的食物有哪些，你知道嗎？今天小編為您介紹18種可以調理脾胃的食物。 調理脾胃的食物 1、栗子 熟食栗子能和胃健脾，緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕餅，適用於兒童，可增加食欲，調理腸胃。用板栗和粳米熬粥，既對脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者有益，又是消化不良、氣虛乏力的食療驗方。
養生導讀：天氣變冷，胃寒的朋友要多吃一些暖胃的食物。那麼吃什麼暖胃呢？其實日常生活中養胃暖胃的食物有很多，具體吃什麼暖胃？小編為你盤點一些可以暖胃的美食。 吃什麼暖胃？ 想要抵禦寒冷，那麼最好的方法就是服用一些溫性食物，這樣能夠從身體內部開始調養身體。常見的溫性食物有很多，例如狗肉、紅棗、韭菜以及桂圓都是非常好的食物，服用之後能夠起到很好的暖胃作用。 對於一些胃寒以及怕冷的人群，在日常的飲食應該適當的增加一些補鈣食物的攝取，例如牛奶還有豆制品都是很好的選擇。因為這些食物之中不僅含有大量的鈣質，各種礦物質的含量也是非常豐富的，能夠起到很好的暖胃作用。
養生導讀：秋季一不註意就容易引起肺火，那麼肺火旺怎麼調理呢？去肺火還是飲食調理最有效。那麼肺火旺怎麼調理？吃什麼好呢？小編推薦調理肺火旺的9道食療方。 肺火旺怎麼調理？ 肺火是如何產生的呢？中醫認為，一是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火；二是體內陰陽在秋季發生轉化，身體虛弱的老人陰陽容易失調，從而產生肺火。表現癥狀為幹咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 肺火旺怎麼調理？中醫認為，祛肺火要從飲食上調理，多吃一點屬性偏涼的食物，如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷等。下面教你9道食療方。
養生導讀：秋季是肺氣腫高發的季節，那麼肺氣腫吃什麼好呢？肺氣腫患者要合理飲食，多喝水，多吃有利於康復的食物。具體肺氣腫吃什麼好呢？小編為您介紹肺氣腫的食療方。 肺氣腫是指終末支氣管遠端部分，包括呼吸性細支氣管、肺泡管、肺泡囊及肺泡均膨脹擴張，導致肺組織彈性減退和容積增大的總稱。肺氣腫通常發生在支氣管炎或哮喘患者的身上，秋季是此病發生或加重的季節。 肺氣腫吃什麼好？四大飲食原則 1、肺氣腫患者需多吃蛋白質和鐵的食物。例如有瘦肉、動物肝臟、豆腐、豆漿等。
養生導讀：胃酸過多吃什麼水果好？不少胃酸過多的患者認為吃水果不好，其實適當吃些堿性水果有好處，那麼胃酸過多吃什麼水果好呢？胃酸過多患者不宜吃檸檬、青梅等含酸較高的水果。蘋果、櫻桃等可以適當吃些。 胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸，甚至將粘膜、肌肉“燒破”，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當你吃比較酸的食物時，如梅子、醋等，就會更加刺激胃酸的分泌，這時胃酸便會滲透到已經破損的胃粘膜（潰瘍），從而刺激胃腸而發生疼痛。 胃酸過多吃什麼水果好？ 俗話說：“胃酸過多，多吃水果。”水果多汁，內含可溶性糖、大量維生素和一些微量元素，可獨立於三餐前後食用。水果還可以補充肌膚水分，平衡油脂，起到減肥美容、助消化的作用。
養生導讀：到了秋季，肺氣腫進入高發季。肺氣腫病人想要康復，食療最安全有效。那麼肺氣腫食療有哪些呢？小編為您介紹肺氣腫食療十則，常吃這些養生菜，就能利於肺氣腫的治療。 肺氣腫食療 1、銀貝雪梨湯 材料：銀耳（幹）20克，梨200克，川貝母5克，冰糖30克。
養生導讀：有胃病的人如何養胃？日常食療可以滋養胃部健康，那麼吃什麼食物最養胃，你知道嗎？養胃的水果首推木瓜，養胃蔬菜當屬甘藍。究竟有胃病的人如何養胃？小編推薦幾種適合胃病患者的養胃食物。 有胃病的人如何養胃？ 1、水果推薦木瓜 木瓜除了能整腸健胃、幫助消化之外，對於預防便秘、化濕利尿亦有效果；尤其木瓜含有蛋白酶酵素，有分解蛋白質和淀粉的作用，又以青木瓜中含量較高，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。所以多吃木瓜可以改善慢性消化不良，對腸胃消化系統大有裨益。
養生導讀：肺結核患者通過飲食調理可以緩解病情，那麼肺結核吃什麼好呢？肺結核的飲食要含高蛋白、高熱量、高維生素的食物，具體肺結核吃什麼好？小編推薦8種適合肺結核病人吃的食物。 肺結核是由結核桿菌引起的肺部感染性疾病。其主要臨床表現有全身疲乏、失眠、盜汗、午後潮熱、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛及呼吸困難等。肺核病人需要吃好、休息好，因此人們常說肺結核是“能吃不能做的富貴病”。 肺結核病人宜食用營養豐富的高蛋白、高熱量、含維生素A、B、C、D豐富的食物。忌飲酒和咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。如有咯血時，還要忌蔥、蒜、韭菜。 肺結核吃什麼好？飲食原則要知道
養生導讀：潤肺止咳化痰的食物有哪些？不少我們常吃的食物有潤肺止咳化痰的功效，隻是你不知道而已。今天小編推薦20種潤肺止咳化痰的食物，秋季幹燥，記得要常吃哦！ 潤肺止咳化痰的食物 1、梨 梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。每天堅持吃上2個梨，就能有效地減少“秋燥”的癥狀。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1隻。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。
養生導讀：秋冬季節咳嗽的人多起來，想要緩解就喝潤肺止咳湯。不少食材可以作為潤肺止咳湯的材料，如雪梨、無花果、羅漢果、百合、蓮藕、豬肺等。小編教你潤肺止咳湯的12種做法。 潤肺止咳湯 1、荸薺百合雪梨湯 材料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。