做過普通的雞蛋羹後，我就想著用牛奶燉雞蛋，燉出來又香又滑，小傢夥挺喜歡吃的。小傢夥放寒假後，也是跟著我們一起上、下班，我們上班，她呆在同事傢裡，下了班再去接她，今年的冬天特別的冷，又是陰雨綿綿，有時於心不忍叫醒她，那時可是天都沒怎麼亮呀。等我放假後，有空我就要做她喜歡吃的菜菜，當是補償給她吧。過年年夜飯固然重要，但是過年的早餐也挺重要哦。來一碗這一個甜品，制作又十分的簡單，還是挺愜意的哦。 主料 雞蛋3個純牛奶600毫升 輔料
今天來款蒸鍋版的雞蛋佈丁。 主料 雞蛋3個牛奶250毫升 輔料
瘦身沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失；其次，做瘦身沙拉時大多選擇3種以上的蔬菜同食，同時還建議搭配上肉類，做到合理均衡，營養互補；最後瘦身沙拉色澤鮮艷，香甜爽口，且做法簡單，非常適合現代人快節奏的要求。因此我們隻要合理搭配，不僅能對我們減肥瘦身有幫助，而且還具有養顏美容的作用。 搭配上自己烤的面包片，再來上一杯咖啡，讓我們營養更加均衡，用它來做早餐或者中餐肯定非常不錯。但不建議晚餐來吃，因為到了晚上人體代謝率就會降低，活動量減少，身體的休息等，都會讓我們的體內熱量無法得到很好的消耗，晚餐吃它就將用少許檸檬汁和橄欖油代替沙拉醬調味，而烤面包片也取消. 瘦身沙拉—雞蛋牛油果苦菊沙拉 原料：雞蛋、法棍面包、牛油果、苦菊、紅黃彩椒、堅果、沙拉醬、胡椒粉、黃油、橄欖油、鹽
豆腐腦是中國特色的一道美食，它活躍在中國人的早餐上，它不但有豆腐豐富的營養價值，在調味的作用下，有了更獨特的味道，更適宜入口，它有很高的養生價值。 主料 黃豆100克內脂粉3克雞蛋1個 輔料
雞蛋可以治療肺結核咯血，紅棗具有補血的功效。把紅棗和雞蛋一起在加少許紅糖來煮有養血、補充體能的作用，做菜網把紅棗煮雞蛋的功效詳細給大傢介紹一下。 紅棗煮雞蛋的功效： 雞蛋，可以治療肺結核咯血，慢性肝炎，婦女血虛月經不調，陰虛肺燥所致咳嗽，咽幹，痰稠等病癥。 紅棗，桂圓都是具有補血的功效，紅糖也可以補血，所以些東西是有很好的補血的功效。紅糖加紅棗煮雞蛋有養血、補充體能的作用。
給十個月寶寶做的營養餐 寶寶營養餐用料工具 主料：雞蛋(1個)生核桃仁(2個)輔料西藍花碎(適量) 板栗(2個)面粉(適量)廚具：
做雞蛋糕總是裡邊有孔洞，經過多次摸索，終於掌握了如何做出嫩滑的雞蛋糕，這就跟大傢分享勝利成果～～～ 雞蛋糕用料工具 主料：雞蛋(1個)輔料食鹽(適量) 豆油(適量)廚具：
做菜網導讀：腎結石的飲食有很多禁忌，就拿雞蛋來說，很多人的都不敢吃，那麼腎結石能吃雞蛋嗎？雞蛋是個好東西，究竟腎結石能吃雞蛋嗎？下面小編為您介紹。 腎結石能吃雞蛋嗎？能吃蛋清不吃蛋黃 雞蛋中含有鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是很好的營養品。因此為了補充必須的營養雞蛋也是必要的，對於腎結石患者來說，隻能吃雞蛋外面的蛋白部分，不吃裡面的蛋黃，才是更安全的。 雞蛋有雞蛋白與雞蛋黃之分，《本草綱目》雲：卵白，其氣清，其性微寒；卵黃，其氣渾，其性溫。精不足者，補之以氣，故卵白能清氣，治伏熱，目赤，咽痛諸疾。
手術後可以吃雞蛋嗎？手術後需要補充蛋白質，這樣才能幫助康復，而雞蛋是高蛋白食物，那麼手術後可以吃雞蛋嗎？到底有沒有什麼禁忌呢？下面小編為您介紹。 手術後可以吃雞蛋嗎？ 手術後由於創傷、疼痛以及術中刺激，主要營養物質消耗比較大，尤其是蛋白質，因此術後補充優質動物蛋白有助於傷口愈合。手術後，蛋白質是你餐桌上的最佳選擇。雞蛋是高蛋白質食物，那麼手術後可以吃雞蛋嗎？ 雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的良好補品。
醋蛋液是民間流傳了上百年的養生秘方，醋有助消化、消食滯的作用，可以幫助人吸收食物中的營養成分，起到強身祛病的效果;雞蛋中則含有豐富的蛋白質和卵磷脂。蛋殼經醋浸泡後，一部分鈣被溶解，形成易被胃腸吸收的水溶性醋酸鈣。 研究發現，醋蛋液可以降血脂，增強機體抗自由基的作用，對預防動脈硬化有幫助，也有一定的通便、降低體重、提高免疫和抗疲勞作用。 用料 雞蛋1個