每日清晨最利於人體吸收的食物就是粥，薏米富含多種維生素，蛋白質，配上山藥大棗，是營養價值及高的補品，食用此粥能健脾養胃，利尿去濕，美容養顏，據說慈善太後日日此粥，愛美的女性可多服用此粥，容顏不老。 薏米山藥紅棗粥用料工具 主料：薏仁(200克)山藥(150克)大棗(6個)輔料 冰糖(50克)水(1000克)廚具：
每日清晨最利於人體吸收的食物就是粥，薏米富含多種維生素，蛋白質，配上山藥大棗，是營養價值及高的補品，食用此粥能健脾養胃，利尿去濕，美容養顏，據說慈善太後日日此粥，愛美的女性可多服用此粥，容顏不老。 薏米山藥紅棗粥用料工具 主料：薏仁(200克)山藥(150克)大棗(6個)輔料 冰糖(50克)水(1000克)廚具：