芡實，也叫雞頭米、水雞頭等，食用芡實對身體有很多好處，如補充身體營養、補脾益腎等，但不當食用芡實的副作用大傢也需要註意。雖然芡實是秋冬季節食補的佳品，但感冒初起或便秘腹脹者卻不宜食用芡實，以免過補上火，加重病情。本文接下來就為大傢介紹芡實的副作用，及芡實的功效與作用！ 營養健康 | 芡實的副作用有哪些？
芡實，也叫雞頭米、水雞頭等，食用芡實對身體有很多好處，如補充身體營養、補脾益腎等，但不當食用芡實的副作用大傢也需要註意。雖然芡實是秋冬季節食補的佳品，但感冒初起或便秘腹脹者卻不宜食用芡實，以免過補上火，加重病情。本文接下來就為大傢介紹芡實的副作用，及芡實的功效與作用！ 營養健康 | 芡實的副作用有哪些？
芡實，又名雞頭米，盛產於湖南、安徽等地，多長於池沼湖泊中，是一種水生植物的果實。芡實的作用很強大，其果實既可以藥用，也可作食用。那麼，芡實究竟有哪些強大的作用呢？它有沒有副作用？怎樣才能吃出健康呢？且看做菜網百科一一道來。 芡實的作用 芡實屬睡蓮科芡屬，性味甘平，無毒，是較為常見的藥食兩用的中藥材，因為功效可比擬人參，所以芡實又有“水中人參”的美譽。芡實與蓮子同屬補中益氣，滋養強壯的食物，但蓮子的收斂鎮靜功效較差，所以在藥用上芡實擁有更多獨特的功效。 我國醫學巨著《本草綱目》記載：“芡實止渴益腎，治小便不禁、遺精、白濁帶下”等作用。此外，芡實也是歷代以來人們作為永葆青春，防止未老先衰的聖藥。傳說宋代大文豪蘇東坡就是因為堅持每日食用芡實，所以老年時人面色紅潤、身體強健，行走有力。除了能防止未老先衰外，芡實還能固腎澀精、補脾止泄，它屬於滋養強壯性食物，對慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等等需要補中益氣的疾病均有作用。下面為大傢介紹幾個芡實的日常藥方：
芡實是什麼呢？芡實的副作用是什麼呢？芡實又是否適合孕婦吃呢？這些是媽媽不明所以的問題，其實芡實是一種食物，其營養價值很高。做菜網百科將為你介紹芡實的副作用，芡實的功效與作用，芡實怎麼吃好吃還有芡實的食用註意事項。 芡實的副作用 芡實含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等人體所需的營養物質，其營養價值很高。自古以來，芡實便被作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。那麼芡實是不是真的那麼神奇呢？芡實的副作用有沒有呢？下面來看看！ 通過中醫和西醫對芡實的研究所得，芡實雖含有很多營養成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但芡實的副作用也是不容小覷的。因為芡實性質較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當主糧吃。