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經過了炎炎一夏的各種折騰，寶貝們的身體會變得比較虛弱，入秋後，天氣涼爽，正值換季，此時吃有助補氣、健脾、養血的紫薯就正合適了。紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素，具有抗疲勞、抗衰老、補血等功效。並且還富含硒元素和花青素，具有一定預防高血壓、減輕肝機能障礙、抗癌的功能。紫薯的做法非常多樣，今天和大傢分享下。 紫薯怎麼做給寶寶吃 今天就來教大傢怎麼做紫薯給寶寶吃。 主料