碘是人體必須的一種營養物質，有“智力元素”的美譽。所有，人們還是非常重視碘的補充，尤其是年輕父母，非常註重給孩子補碘。但物極必反，碘吃多了卻會引起副作用，因此，補碘並非多多益善哦！接下來，本文就來介紹碘吃多了的壞處，及補碘的方法！ 碘的作用 碘是維持身體健康非常重要的營養物質之一，它是合成甲狀腺素的重要原料，並通過甲狀腺對機體發揮作用。碘的作用主要有以下幾點： 1、參與身體能量的代謝。碘會參與到身體蛋白質、脂肪以及碳水化合物等營養素的代謝過程中，它是促進氧化的一種微量元素。
碘是人體必須的一種營養物質，有“智力元素”的美譽。所有，人們還是非常重視碘的補充，尤其是年輕父母，非常註重給孩子補碘。但物極必反，碘吃多了卻會引起副作用，因此，補碘並非多多益善哦！接下來，本文就來介紹碘吃多了的壞處，及補碘的方法！ 碘的作用 碘是維持身體健康非常重要的營養物質之一，它是合成甲狀腺素的重要原料，並通過甲狀腺對機體發揮作用。碘的作用主要有以下幾點： 1、參與身體能量的代謝。碘會參與到身體蛋白質、脂肪以及碳水化合物等營養素的代謝過程中，它是促進氧化的一種微量元素。