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經研究發現玉米中含有大量的亞油酸、卵磷脂、維生素E、谷物醇、纖維素等，具有降血脂降血壓、抗動脈軟化、防備腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效，玉米面也是糖尿病人的最佳食物之一。有的人很喜歡吃玉米面饅頭，但是擔心玉米面的熱量高，吃了會長胖。玉米面的熱量真的高嗎？想要知道，接著往下看看吧。 營養健康 | 玉米面的熱量及營養價值