玉米，這種廉價的粗糧，在我國和西方的餐桌上曾一度被排除，而目前，許多歐美國傢，卻又備受青睞，並已成為一種熱門的保健食品。這是為什麼呢？近年來，科學傢們發現了玉米新的營養價值，發現玉米對現代的文明病高血壓、動脈硬化、冠心病、癌癥等均有良好的防治作用。因此，很受大傢的歡迎。那那麼玉米的功效與作用有哪些呢？玉米的熱量高？常吃會不會長胖？閱讀完本文你就知道了。 營養健康 | 玉米的熱量
玉米，這種廉價的粗糧，在我國和西方的餐桌上曾一度被排除，而目前，許多歐美國傢，卻又備受青睞，並已成為一種熱門的保健食品。這是為什麼呢？近年來，科學傢們發現了玉米新的營養價值，發現玉米對現代的文明病高血壓、動脈硬化、冠心病、癌癥等均有良好的防治作用。因此，很受大傢的歡迎。那那麼玉米的功效與作用有哪些呢？玉米的熱量高？常吃會不會長胖？閱讀完本文你就知道了。 營養健康 | 玉米的熱量
玉米的做法有哪些？玉米怎麼做會更好吃？雖然玉米的營養價值非常的豐富，但是如果做得不好吃是不是有些可惜呢？不用擔心，下面就給大傢解析玉米的做法，當然了，簡單的一些例如玉米粥啊之類的，相信都不用教了吧！現在就一起來學習玉米的做法吧！ 玉米的做法 1、香蔥玉米幹酪撻 主要材料：玉米三根，雞蛋4個，香蔥3根
“肥胖是會呼吸的痛”，以瘦為美的時代，肥胖成為了不少愛美人士心中難以言語的痛楚。在美食面前，不管是胖子還是瘦子，大傢都不約而同在開吃前仔細研究食物的熱量。玉米的熱量有多高？吃玉米能減肥嗎？不少的朋友都希望能得到準確的答案，下面我們一起來看看玉米的熱量有多高吧！ 玉米的熱量 玉米的熱量有多高？研究結果顯示，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質元素和纖維素等。每100克玉米的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。想要更具體了解玉米的熱量高低，可以參考下面的數據。 玉米：度量單位/熱量（可食部分熱量）