大傢都有遇到過這種情況，跑步太猛或者跑步時間過長，肚子會疼。那麼為什麼跑步肚子會疼呢?下面就跟小編一起來看看吧。 為什麼跑步會肚子疼? 1、缺乏鍛煉 右上腹痛多半是由於平時缺乏鍛煉引起的。缺乏鍛煉的人運動時比訓練有素的運動員需氧量多，因此呼吸急促。
在夏天，大傢都習慣通過喝冰鎮飲料或者吃冰凍的食品來驅散暑熱，冰鎮的東西會在炎熱的夏天給我們的身體帶來一絲清涼。大傢都知道三伏天是一年之中最熱的時候，可是有的人說三伏天不能吃冰，是真的嗎? 伏天雖熱不可貪涼 傳統中醫認為春夏要養陽，要生發、發散，而寒涼食物有收縮作用，尤其是對腸胃和鄰近的心臟和動脈有刺激，導致痙攣。所以，吃涼食不符合季節養生。傳統中醫還認為，一年四季之中，最能把身體的寒氣排出來的機會就是三伏天，所以說這個時候肯定是不能吃涼，否則就容易讓更多寒氣進入，原有的寒氣又排不出來。 冰凍之後的飲料食品，滿足了口舌的欲望，但沒有滿足胃的要求。尤其是空腹喝冰鎮的飲料或啤酒，胃會受到強烈的刺激。喝下去時可能覺得挺舒服，但是時間長了會降低胃的消化能力。嚴格來說，冷飲、冰棍、冰鎮啤酒等，在春夏秋冬的任何一個季節，都是不太合適的。
大閘蟹是河蟹的一種，河蟹學名中華絨螯蟹。在我國北起遼河南至珠江，漫長的海岸線上廣泛分佈，其中以長江水系產量最大，口感最鮮美。一般來說，大閘蟹特指長江系的中華絨螯蟹。過去大閘蟹在長江口近海產苗，長成幼蟹後，逆長江洄遊，生長在長江下遊一帶的湖河港汊中。1998年10月5日，中共中央總書記江澤民視察了陽澄湖大閘蟹基地，留下了“西風響，蟹腳癢，金秋正好吃蟹黃”的佳話。 文化歷史 吃大閘蟹是一種季節性的享受，唐代詩人李白曾贊道：“蟹螯即金液，糟丘是蓬萊。且須飲美酒，乘月醉高臺”,饕客們怎可錯過這個大快朵頤的好時機，這不吃大閘蟹的季節又到了!俗語說：“秋風起，蟹腳癢，九月圓臍十月尖。”九月要食雌蟹，這時雌蟹黃滿肉厚;十月要吃雄蟹，這時雄蟹蟹臍呈尖形，膏足肉堅，有關大閘蟹的飲食文化又成為了大傢的話題。 何謂大閘蟹?河蟹也，但不是所有的河蟹，品種一定要是中華絨鰲蟹，個頭一定要是三兩以上。據說大閘蟹之名是有來頭的：當時蘇州、昆山一帶的捕蟹者，在港灣間設置了閘門，閘用竹片編成，夜間掛上燈火，蟹見光亮，即循光爬上竹閘，此時隻需在閘上一一捕捉，故叫大閘蟹。
許多人都有邊看電視邊吃飯的習慣，其實這是一種非常不利於健康的習慣，邊吃飯邊看電視有多種壞處： 第一，影響食物的消化與營養的吸收：我們在吃飯時，身體裡的主要工作全落在消化系統，因此需要大量血液都集中到與消化活動有關的器官內，才能把消化與吸收的工作做好。如果這時再讀書看報或者看電視，使腦力活動也分去大量的血液。就會影響血液向消化器官集中，妨害胃腸的正常工作，因而延長正常的消化過程。長期如此，就會使人食欲不振，逐漸發展為慢性消化不良。 其二，容易影響食欲：食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過條件反射來增強食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經出現的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現食欲不振，營養不良等現象。 所以，在傢中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯後20-30分鐘再看電視。如果一定要馬上看電視時，在選擇電視節目時，少看或不看緊張刺激情緒的節目。
立秋節氣的到來標志著夏季的炎熱將離我們而去，這個時候身體的各個器官隨著季節的變化而發生著一定的改變， 所以我們要註意養生，註意調整飲食，那麼在這樣的節氣，我們吃什麼更有利於健康呢?專傢提示我們：立秋的最佳時令飲食是玉米和絲瓜，下面就一起來看看立秋最佳食療。 食療養生配圖 一、立秋養生為什麼吃玉米
腳臭是什麼原因?如果夏季你會腳臭的話，你想過是因為什麼原因引起的嗎?可能並不僅僅是因為夏季太熱，腳容易出汗才導致的哦。那腳臭是什麼原因引起的呢?下面小編告訴你腳臭是什麼原因，腳臭是什麼原因引起的，我們應該如何去除腳臭。 一、腳臭是什麼原因引起的 1、鞋引起的 常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。
跑步膝蓋疼，你是哪種疼? 首先，要想治好病，就要先確定導致病癥的原因。跑步導致的膝蓋疼有不同的原因，不過最常見的有這三種：骨關節炎、髕骨軟化和跑步膝(髂脛束綜合癥)。 健身運動配圖 當自己的膝關節位置疼，你可以先做一些簡單的自測(還有其他情況，嚴重還是要看醫生~)，因為這三種問題的疼痛點是不一樣的。
俗話說“頭伏餃子，二伏面”，今天正是中伏的第一天，你吃面了嗎?中伏吃熱湯面能加快內臟散熱，讓人感覺涼爽，那麼，中伏吃面的由來是什麼?中伏吃什麼有什麼好處呢?下面就跟小編一起來了解一下。 中伏吃面由來 伏日吃面，這一習俗至少三國時期就已開始了。《魏氏春秋》上說，何晏在“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，人們才知何晏肌膚潔白不是塗粉掩飾，而是自然白。這裡的“湯餅”就是熱湯面。 為什麼在熱天裡吃熱面?南朝梁宗懍《荊楚歲時記》中說：“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應“辟惡”。這是迷信說法。用新小麥磨成面粉煮湯吃，吃後出一身汗，新糧營養豐富，發汗可以驅病，六月食湯餅是有科學道理的。
“小暑接大暑，熱得無處躲”。農歷二十四節氣中的“大暑”，是一年裡最熱的時候。南京人喜歡吃鴨子，大暑這一天老南京流行吃煲鴨湯，民間有“大暑老鴨勝補藥”的說法。 食療養生配圖 夏季氣候炎熱而又多雨，暑熱夾濕，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用飲食來調補。鴨肉高蛋白低脂肪，富含B族、E族維生素和鉀、鐵、銅、鋅等多種物質，營養十分豐富。從中醫的角度來看，鴨肉性涼味甘，能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津，止嗽息驚”，是夏日不可多得的滋補上品。 鴨肉特別適合夏季食用，凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱、食欲不振、發熱、大便幹燥和水腫的人食之更為有益，鴨肉富含人體在夏天亟需的蛋白質等營養成分。
生活常識配圖 為什麼曬太陽有益健康? 維生素D3是人和很多動物生長、發育、維持生命必不可少的脂溶性維生素。如果人缺乏維生素D3，將會患上軟骨病或者佝僂病。人類可以通過服用維生素片來補充維生素D3，但走出戶外曬太陽則是人類最古老、最經濟、最舒服的補充維生素D3的方式。www.3lian.com