一款簡單又營養的自制格蘭諾拉麥片作為早餐或夜宵不但健康而且也不怕容易長胖，搭配了個人喜歡的果幹，作為早餐可以讓一個上午都有飽腹感不會餓肚子。 通常我是隔天晚上會做好兩杯的隔夜麥片，一層酸奶一層格蘭諾拉麥片和少許的果醬，一層一層的覆蓋；第二天早上就可以當做早餐食用，口感相當美味。其實還可以當做夜宵，總好過深夜裡吃泡面。 麥片的益處就是可以吸取多餘的膽固醇，先生不喜歡吃原味煮的麥片，所以就想了這個方法讓他也能夠每天都吃麥片。至於堅果類可以隨意搭配。 格蘭諾拉麥片
格蘭諾拉是Granola的音譯，就是即食麥片，它是一種由燕麥、堅果和各種幹果等配成的健康食品，可以搭配牛奶或者酸奶作為營養全面的谷物早餐。其主要材料是即食麥片，配料可以隨意，想放什麼放什麼，傢裡有什麼放什麼。有谷物、有堅果，開啟一天正能量！我做了兩種口味，原味和肉桂味，不喜歡肉桂味道的，不用加肉桂粉就行。土豪們都放楓糖，楓糖很貴的，而且也不好買，所以就用蜂蜜好了。 這次依舊用了禾然的龍眼蜂蜜，能吃出它獨有的絲絲花蜜甜味，非常喜歡這個口感！ 早餐最佳伴侶——格蘭諾拉麥片 主料：即食麥片150g，核桃仁30g，松子10g，杏仁20g，葡萄幹20g，蔓越莓幹20g，藍莓幹10g，玉米片30g。
一款簡單又營養的自制格蘭諾拉麥片作為早餐或夜宵不但健康而且也不怕容易長胖，搭配了個人喜歡的果幹，作為早餐可以讓一個上午都有飽腹感不會餓肚子。 通常我是隔天晚上會做好兩杯的隔夜麥片，一層酸奶一層格蘭諾拉麥片和少許的果醬，一層一層的覆蓋；第二天早上就可以當做早餐食用，口感相當美味。其實還可以當做夜宵，總好過深夜裡吃泡面。 麥片的益處就是可以吸取多餘的膽固醇，先生不喜歡吃原味煮的麥片，所以就想了這個方法讓他也能夠每天都吃麥片。至於堅果類可以隨意搭配。 格蘭諾拉麥片
格蘭諾拉是Granola的音譯，就是即食麥片，它是一種由燕麥、堅果和各種幹果等配成的健康食品，可以搭配牛奶或者酸奶作為營養全面的谷物早餐。其主要材料是即食麥片，配料可以隨意，想放什麼放什麼，傢裡有什麼放什麼。有谷物、有堅果，開啟一天正能量！我做了兩種口味，原味和肉桂味，不喜歡肉桂味道的，不用加肉桂粉就行。土豪們都放楓糖，楓糖很貴的，而且也不好買，所以就用蜂蜜好了。 這次依舊用了禾然的龍眼蜂蜜，能吃出它獨有的絲絲花蜜甜味，非常喜歡這個口感！ 早餐最佳伴侶——格蘭諾拉麥片 主料：即食麥片150g，核桃仁30g，松子10g，杏仁20g，葡萄幹20g，蔓越莓幹20g，藍莓幹10g，玉米片30g。