0 堅果攝入過多易發胖 吃堅果應註意三點-健康飲食 June 15, 2018 knowchinesefood 1、新鮮 買回來的堅果盡量早點吃完,不要放太久的時間。堅果含油脂多,放太久的堅果會起氧化作用,而出現“哈喇味”,不但營養價值降低,還會加速人體衰老;久放的堅果易發黴,黴變的堅果可產生帶有劇毒的黃曲黴毒素而致肝癌。 腰果酥小餅 2、原味
0 堅果攝入過多易發胖 吃堅果應註意三點-健康飲食 April 13, 2018 knowchinesefood 1、新鮮 買回來的堅果盡量早點吃完,不要放太久的時間。堅果含油脂多,放太久的堅果會起氧化作用,而出現“哈喇味”,不但營養價值降低,還會加速人體衰老;久放的堅果易發黴,黴變的堅果可產生帶有劇毒的黃曲黴毒素而致肝癌。 腰果酥小餅 2、原味