飲茶應適當茶，是我國的傳統飲料。它含有大量的鞣酸茶堿咖啡因和少量的芳香油多種維生素葉綠素等成分。 適量飲茶能生津解渴除濕清熱提神健腦祛病輕身，對人的健康大有好處。但是，茶作為一種特殊的飲料，有其固有的禁忌。醫學專傢告誡我們，隻有飲茶適當，才是養身保健的好習慣。 1、茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血。 2、控制飲茶數量，以一天
飲茶應適當茶，是我國的傳統飲料。它含有大量的鞣酸茶堿咖啡因和少量的芳香油多種維生素葉綠素等成分。 適量飲茶能生津解渴除濕清熱提神健腦祛病輕身，對人的健康大有好處。但是，茶作為一種特殊的飲料，有其固有的禁忌。醫學專傢告誡我們，隻有飲茶適當，才是養身保健的好習慣。 1、茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血。 2、控制飲茶數量，以一天