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蔬菜哪幾個部位農藥最多-健康飲食

    很多朋友都知道,為了預防病蟲害,大部分蔬菜都噴灑了農藥,那麼,在同一株蔬菜上,農藥的分佈是否有差別呢?哪個部位的農藥又最多呢?下面我們就一起來看看:     蔬菜的菜幫和菜蒂是農藥殘留最多的部分   比如大白菜近根部的菜幫子、柿子椒把連著的凹下來的部分,農藥都比其他部位多,吃的時候最好丟掉。為什麼蔬菜上殘留的農藥總積聚在這些部位呢?國傢蔬菜工程技術研究中心相關研究人員指出,這和蔬菜的生長方式及噴藥方法有關。以大白菜為例,首先,噴藥時因為重力作用,農藥會順著菜葉和菜稈流下來,聚在菜幫底下,因此,菜幫上的農藥就會比較多。   其次,因為菜幫靠近地面,日夜風吹日曬造成農藥減少或分解的幾率比較小,因此菜幫上的農藥殘留就更加頑固一些。不過,比如蒿子稈、菜薹等沒有明顯菜幫的蔬菜,就不存在這種問題。而青椒,雖然是掛著的,也仍然遵循這個規律。專傢解釋說,因為青椒的植株比較矮,噴施農藥時常常是自上而下,會在青椒的蒂部積累許多農藥。因此,青椒等蒂部不平的蔬菜有這個麻煩,像其他的豇豆、黃瓜並不會有這樣的擔心。因此,我們在吃蔬菜時,最好把靠近地面的菜幫子切掉。而青椒這類蔬菜,要把蒂摳掉再吃。

三大解酒誤區-健康飲食

    現在很多人都喜歡在聚餐時候互相敬酒,不知不覺之中,就會喝醉。那喝醉了怎麼解酒?喝醉了非常難受,都希望盡快的解酒。這時候可以選一些解酒的食物,大白菜、雪梨、馬蹄、甘蔗、芹菜、豆類、酸醋、牛奶、濃米湯、豆腐等都是可以有效解酒止吐的食物,如果確實醉酒太厲害的話,可以選擇中藥葛花煎服,對解酒效果非常好。   喝醉了怎麼解酒     1、雪梨解酒   去三個雪梨,將之清洗幹凈,接著將雪梨去皮去核搗成泥狀,用紗佈包裹擠出梨汁來飲用。

經常戴美瞳有什麼危害-健康飲食

    很多女性都覺得自己的眼睛太小,不好看,覺得隻有濃眉大眼才是美,都會選擇帶美瞳來讓自己的眼睛變大。那麼,隻知道嗎,經常帶美瞳會對眼睛造成傷害,嚴重的會導致失明。   經常戴美瞳有什麼危害?   所有的美瞳對眼睛都有害,不戴最好,因為經常戴美瞳的危害不少:     1、導致角膜染色

夏天怎麼排除體內濕氣-健康飲食

    一入夏,很多地區開啟了“陰雨模式”,糟糕的天氣讓人心情不悅,潮濕的天氣最讓身體受罪:周圍常有傷風感冒的,食欲不振,胃脹腹瀉,皮膚出疹。這些都是太濕惹的禍。   糟糕的天氣讓人心情不悅,潮濕的天氣最讓身體受罪:周圍常有傷風感冒的,食欲不振,胃脹腹瀉,皮膚出疹。這些都是太濕惹的禍。 保健知識配圖     薏仁加紅豆,祛濕更強勁

中藥泡澡六大註意事項-健康飲食

    中藥的種類很多,我國很早之前就有了中醫,所以中醫可以說是已有千年的歷史了。中醫的用途很廣泛,但最主要的就是治病,但是中藥治病的方法有很多真,像中藥泡澡就是其中之一,那麼大傢知道中藥泡澡應該註意什麼事項呢?一起來了解下。   《黃帝內經》中有“其有邪者,漬形以為汗”(對因外邪侵入而致病者,用熱水浸浴,使之出汗,讓邪從汗出),《禮記》中有“頭瘡則沐,身有病則浴”,清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫說》中將藥浴細分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等,認為內、外、婦、兒、五官科之疾,皆可用藥浴法。   中藥浴是根據中醫辨證,將選擇的中草藥煎成湯液,稀釋後進行沐浴的一種水療方法,屬於中醫外治法中的一種。中藥浴操作簡單,廉價無痛苦,隻要在醫生指導下選對藥、按正確的方法使用,相對而言安全可靠,能避免其他給藥途徑所引起的毒副反應,便於患者實施自我藥療。     中藥泡澡的步驟

喝紅酒的11大好處-健康飲食

    紅酒的好處有很多,但是吃葡萄卻達不到喝紅酒的保健效果,這是因為紅葡萄裡抗衰老的自由基主要存在於葡萄皮裡,而防治心血管病有效的丹寧酸,主要在葡萄籽中。所以長期適量的正確飲用紅酒,確實可以起到養身保健作用。下面我們就具體的介紹下喝紅酒的好處有哪些吧!   喝紅酒的好處有哪些     1、喝紅酒美容抗衰老   葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。

夏天吃這三種肉,不膩又營養-健康飲食

    很多人說,到了夏天吃肉太過油膩,不想吃肉,就想吃點清淡的蔬菜瓜果。但是肉類中含有的營養是許多蔬菜瓜果中沒有的,所以怎樣吃才可以不油膩,又好吃呢?兔肉、魚肉是不錯的選擇。而且油脂稍大的肉,搭配得當可以去油膩。   首先,可以選擇油性最少的肉,在各類肉食中,兔肉和魚肉的脂肪含量比較低,可以多吃這些肉,中醫上說,兔肉,性涼、味甘,具有補中益氣、止渴健脾、涼血解熱之功效。兔肉肉質鮮美,營養價值高,兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,所以兔肉具有保健,美容,滋補的功效。所以,炎炎的夏日,吃點兔肉,還是不錯。   夏季絕對是吃魚的黃金季節。魚肉蛋白質含量高達18%左右,成分好,氨基酸含量也十分豐富和全面,魚肉中富含的不飽和脂肪酸,可以減少血液中的膽固醇濃度,防止血栓的情形發生,是心臟、血管的保護神。夏季燥熱,吃魚肉可以多選用清蒸或者燉湯的方式,可以選擇好的素食材進行搭配。隻要搭配的好,不僅可以解膩,還可以增加營養。   鴨肉也是不錯的選擇,鴨屬水禽,由於生長在水邊,肉味甘微咸,性偏涼,有清熱解暑的作用。燉老鴨時加入冬瓜等煲湯食材,既可葷素搭配起到營養互補的效果。此外,冬瓜皮有很高的藥用價值,煲湯時不要削掉,洗凈即可。冬瓜配鴨肉,可以讓湯的口感略微清甜。夏季體內濕熱,吃冬瓜老鴨湯,能補虛損、消暑滋陽。

吃什麼可以解酒-健康飲食

    什麼能解酒?傢很多人都喜歡喝酒,但很多時候並不是小酌一杯,如果因為醉酒了而身體難受怎麼辦,下面為大傢介紹下吃什麼可以解酒。     喝酒前:喝牛奶或酸奶,喝牛奶或酸奶(優質蛋白芬類亦可)適量,於酒前半小時服用,牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜,減少酒精進入血液達到肝臟。   高濃度膳食纖維素片:酒前半小時服用(服用後需要飲足量白開水)。纖維素遇水後迅速膨脹,釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外,減少酒精對肝臟和身體的傷害。   吃維生素B、C:於酒前半小時內服用維生素B、C具有消化和分解酒精的作用。在一杯啤酒中加入適量維生素B、C,可以發現酒精濃度明顯下降。

老年人練習太極拳有哪些註意事項-健康飲食

    很多老年人喜歡練習太極拳,因為太極拳動作舒緩,老人練習之後可以加強身體的柔韌性。那麼,老年人練習太極拳有沒有什麼要註意的呢?     1、速度要均勻   太極拳時宜慢不宜快,從慢上練功夫,打基礎,先把動作學會,把要領掌握好。熟練以後,不論速度稍快或稍慢,都要從頭到尾保持均勻。打一套“簡化太極拳”,正常的速度是4~6分鐘,有的人慢練,可長達8~9分鐘,但也不可太慢。打一套“四十八式太極拳”為8~10分鐘,“八十八式太極拳”需要20分鐘左右。     2、架勢高低均衡

8種食物的禁忌,打死不能吃的食物-健康飲食

  很多時候,我們需要辯證地看待一種食物,因為食物是好壞共存的。比如,人工養殖河豚就有祛寒除濕、降血壓等功效,但河豚的卵巢和肝臟就有劇毒。小編為大傢盤點8種食物的禁忌,看看哪些地方不能吃。   1、茄子   茄子中含有茄鹼,長期吃它等於在吃毒藥。它主要存在茄子果肉中,所以你給茄子削皮也是不行的,還有就是煮熟也不會完全去除它。意思就是說,隻要你吃茄子就會吃下茄鹼,是不是很嚇人,趕緊告訴你特別愛吃茄子的親戚朋友,不要再貪吃了哦。   而且科學研究顯示,茄子的顏色越深,茄鹼的含量越高。唯一值得慶幸的是茄子中茄鹼的含量還是很低的,所以喜歡吃茄子的朋友們可以選擇綠色茄子,每次食用不要超過半斤,這樣對於成年人還不足以致命。