蔥香薯棒棒功效:延緩衰老,美容瘦身,美容養顏,益智安神,消除水腫,去火,清肺化痰,促進食欲,抵抗力,強身健體,防癌 用料 食鹽1茶匙 花椒粉1/4茶匙
花蛤蒸蛋功效:健腦益智,保肝,動脈硬化,防癌,延年益壽,美容護膚 用料 食鹽1茶匙 薑2片
菠菜拌粉絲功效:通便排毒,通便排毒,促發育,增強體質,補鐵,美容養顏,抗衰老,開胃消食 用料 紅尖椒1個 蝦皮1把
春天果真是來了！ 窗外的迎春花、廣玉蘭、櫻花，還有地上許多不知名的小花，姹紫嫣紅地都開放了。 雖然已經停暖幾天了，可是窗戶打開，吹進來的風一點也不覺得冷，反而是混著花香、草香和春天的氣息，非常舒服！ 這樣的天氣裡，如果陽光燦爛，最適合去戶外走走，眼所見、鼻所嗅、耳所聞、心所感，無一不是生活的美好和愜意！
手撕蔥油杏鮑菇功效:防癌抗癌 用料 紅椒1個 食鹽1小勺
春筍大骨湯功效:化痰止咳,助消化,補血,保護視力,健脾,養顏護膚 用料 食鹽1小勺 薑1塊
紅燒紅衫魚功效:健腦益智,抵抗力,預防疾病,延緩衰老,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,消食,開胃消食,減肥,強身健體,散瘀止痛 用料 紅椒1個 尖椒1個
肉末炒雙茄功效:防癌,抗衰老,保護血管,祛斑,延年益壽,高血壓,血栓,消食 用料 食鹽1.5小匙 蒜2瓣
韓式炒雜菜功效:強身健體,延年益壽,防癌,降壓,降血脂,降膽固醇,抵抗力,降糖,保護視力,助消化,減肥瘦身,排毒,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,消食,開胃消食,減肥,散瘀止痛,降血壓,補鈣 用料 火腿50克 黑木耳10克
香辣豆腐拌秋葵功效:健胃,抵抗力,清熱解暑 用料 食鹽2克 蒜1瓣