養生導讀：吃什麼健脾養胃？當然是多喝粥。粥的養生功效，很多人都知道，但你知道健脾養胃粥有哪些呢？今天小編推薦12款健脾養胃粥，想要養好脾胃，這些粥不能錯過！ 健脾養胃粥 1、扁豆山藥蓮子粥 材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。
做菜網導讀：養胃吃什麼？粥是最養胃的食物，那麼養胃粥的做法有哪些？首先推薦八寶粥，裡面的花生、糯米、紅豆、紅棗等都有養胃的效果。下面為您介紹養胃粥的做法大全，想養胃的不要錯過！ 養胃粥的做法大全 一、八寶粥 八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
養生導讀：胃不好吃什麼？粥是養胃的佳品，若是在白粥的基礎上加入健脾養胃的食材，養胃效果更好。具體胃不好吃什麼呢？小編今天向你推薦12款養胃粥。 胃不好吃什麼？推薦12款養胃粥 1、山楂高粱米粥 做法：山楂幹20克，高粱米50克。山楂幹用水洗凈，浸泡10分鐘。高粱米，洗凈備用。鍋中加入適量水，放入泡好的山楂幹。煮開後，放入高粱米開始煮。大火煮15分鐘，換小火接著煮。大約煮20分鐘，把高粱米煮軟即可食用。
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