冬瓜有利尿消腫、減肥、清熱解暑的功效；海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的作用。冬瓜海帶排骨湯夏天喝更適宜，因為這道湯有消暑、去濕、消腫的功效。 冬瓜海帶排骨湯的做法 冬瓜海帶排骨湯主要食材有冬瓜、海帶和排骨，冬瓜性涼，又消熱解渴之功效，冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效；海帶含有大量碘，碳水化合物；排骨含有豐富的鈣質，冬瓜海帶排骨湯是傢中中必備的一例傢常湯，是夏季中人們比較喜歡的食品。既然冬瓜海帶排骨湯這麼多益處，那麼要怎麼做才好吃呢？ 冬瓜海帶燉排骨的做法：
冬瓜海帶排骨湯具有很高的營養價值，有滋陰潤燥、益精補血的功效。且提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。所以老年人和處於生長發育期的小孩可以適當多喝一點。特別是孕婦也適合喝這款湯。 冬瓜海帶排骨湯的做法 材料：豬小排、冬瓜、海帶、生薑、油、醬油、鹽、蜜棗。 1、幹海帶先用清水洗凈泡軟,切小方塊(或者買外面泡好的海帶結)。
冬瓜海帶湯是人們餐桌上再傢常不過的一種湯品了。冬瓜海帶湯的做法簡單，但是營養價值卻很不一般。冬瓜和海帶這兩種食材都有多的功效，冬瓜更是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。這湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重功效於一身，最適合愛美一族飲用。 冬瓜海帶湯的做法 冬瓜海帶湯很適合夏天食用，口味清淡，卻集合了冬瓜和還帶的多重功效，營養價值豐富。冬瓜海帶湯中的冬瓜所含的葫蘆巴堿能促進人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉化為脂肪。海帶含豐富碘質及多種微量元素，適當食用有益人體健康。冬瓜海帶湯的做法也很簡單，下面一起來跟著步驟學習一下吧！ 做法一
冬瓜排骨湯是一道常見的解暑羹湯。排骨含有豐富的營養，可起到補鈣的作用，而冬瓜有清熱解暑、消腫利尿之效。因此，夏天一到，冬瓜排骨湯甚是受消費者歡迎。關於冬瓜排骨湯的做法，專區將做出介紹。要註意的是，冬瓜屬於涼性食物，孕婦要註意適量食用。 冬瓜排骨湯的做法 冬瓜排骨湯是一道解暑清湯，它的原料是冬瓜和排骨。冬瓜有解暑利尿的作用，而排骨可以起到補鈣的作用，因此，夏天飲用冬瓜排骨湯是最適合不過的了。 關於比較常見的冬瓜排骨湯的做法，小編搜羅如下：