養生導讀：糖水是南方人的最愛，在秋冬季煲些潤肺止咳糖水可以有效對抗幹燥、咳嗽。那麼潤肺止咳糖水的做法有哪些呢？今天小編為您介紹11道潤肺止咳糖水，秋冬季常喝幫你趕走肺部疾病，擁有好容顏！ 潤肺止咳糖水 1、羅漢果銀耳雪梨羹 材料：銀耳10g，雪梨1個，羅漢果1/3個，清水適量。
養生導讀：肺熱咳嗽食療最有效，那麼你知道有什麼做法嗎？其實肺熱咳嗽食療很簡單，梨湯、銀耳粥、羅漢果茶等就是有效的治療肺熱咳嗽的養生食譜。下面小編為您介紹十道肺熱咳嗽食療。 肺熱咳嗽食療 1、羅漢果茶 材料：羅漢果1隻、柿餅3～5隻。
養生導讀：秋冬季節咳嗽的人多起來，想要緩解就喝潤肺止咳湯。不少食材可以作為潤肺止咳湯的材料，如雪梨、無花果、羅漢果、百合、蓮藕、豬肺等。小編教你潤肺止咳湯的12種做法。 潤肺止咳湯 1、荸薺百合雪梨湯 材料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。
最近天氣幹燥，加上有霧霾的影響，你需要給自己進補一些潤肺藥膳。潤肺藥膳有很多，今天小編推薦12種潤肺藥膳的做法，常吃幫你保護肺部，一起來看看它們的做法吧！ 潤肺藥膳 1、沙參玉竹湯 材料：沙參、玉竹各20克，蔥白25克，豬心、豬肺各100克。
養生導讀：喝粥也可以起到安神補腦的作用，那麼安神補腦粥的做法有哪些呢？你知道喝什麼粥可以安神補腦嗎？今天小編推薦13種安神補腦粥的做法，經常失眠、健忘的人或是學生、白領可以多吃。 安神補腦粥的做法 1、核桃茯苓粥 做法：核桃仁20克，粳米100克，味精0.5克，白茯苓粉15克，食鹽3克，胡椒粉1克。將粳米淘洗幹凈，和茯苓粉、核桃仁同放入鍋內，加水適量，置於灶上，先用武火燒開，再用文火煎熬到米爛。放入味精、食鹽、胡椒粉攪勻即成。
七夕的應節食品，以巧果最為出名。巧果又名“乞巧果子”，款式極多。主要的材料是油面糖蜜。《東京夢華錄》中稱之為“笑厭兒”、“果食花樣”。宋朝時，市街上已有七夕巧果出售。若購買一斤巧果，其中還會有一對身披戰甲，如門神的人偶，號稱“果食將軍”。 閱讀配圖 七夕巧果的意義一方面取自“巧”與“橋”的諧音，寓意著七月七吃巧果，牛郎織女就能在鵲橋相會;另一方面，也是女子借“巧”字乞巧、討巧之意，希望上天能夠賜給她們一雙巧手。 巧果制作起來非常簡單。先將面皮切成一兩寸長的條形，然後放入滾燙的油鍋裡，炸至金黃色。再把炸好的面皮撈起來，立即撒上芝麻、白糖，酥脆香甜。
食療養生配圖 金槍魚的營養價值： 1、由於金槍魚必須時常保持快速遊動，才能維持身體的供給，加上隻在海域深處活動，因此肉質柔嫩鮮美，且不受環境污染，是現代人不可多得的健康美食。 2、金槍魚蛋白質含量高達20%，但脂肪含量很低，俗稱海底雞，營養價值高。魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有。
冰糖燉雪梨是一道歷史悠久的甜品，因其具有取材方便簡單，用料平常，功效不凡，在民間廣泛流傳。 冰糖性味：甘、平、無毒。歸經：入肺、脾。冰糖的作用：補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。功效：養陰生津，潤肺止咳。主治：肺燥咳嗽，幹咳無痰，咯痰帶血。 雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。 冰糖燉雪梨
時下很多年輕人都喜歡吃火鍋，而且也有不少人在傢自制火鍋，小編今天就為吃貨們帶來白味火鍋底料做法，讓你吃的營養又吃的健康。 準備材料：蔥、薑、八角、海米、辣椒、 白味火鍋底料做法一 將蔥切成大節備用。
一、紅棗蓮子粥 做法： 1、紅棗洗凈去核，蓮子、粳米洗凈; 2、將紅棗、蓮子、粳米、薑放入砂鍋中，加入適量清水，先用武火煮滾，後改用文火熬至成粥，再用少許鹽調味即可。