木耳一藥，《神農本草經》將其附於桑根白皮之後，有 益氣不饑，輕身強志 之功。蘇恭曰： 桑、槐、楮、榆、柳，此為五木耳，軟者並堪啖，楮耳人
必須掌握的火災逃生常識有哪些呢?偶遇火災，心情就會變得特別緊張，尤其是陌生的地方，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能盡快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。下面讓保健養生專傢為大傢介紹一下必須掌握的火災逃生常識有哪些? 第一：熟悉環境，暗記出口。 當你處在陌生的環境時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能盡快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。 第二：通道出口，暢通無阻。
通常也許你會遇到這樣的情況，在某些急癥或者常見病突然發作時，往往因為不能及時趕到醫院接受治療，給患者造成極大的痛苦，甚至發生意外。其實，在此種既缺醫又無藥的緊急情況下，隻要掌握幾招非常實用的徒手點穴治病的方法，就能為患者贏得送往醫院接受治療的寶貴時間。 1.治暈厥：中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時傢人可用大拇指捏壓患者合谷穴（位於人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側），持續2～3分鐘，一般會緩解。 2.治休克：刺激人中穴（位於人體鼻唇溝的中點）具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當遇到中風、中暑、中毒、過敏的病人突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴往往能夠起到急救的效果。 3.降血壓：高血壓患者因生氣、暴怒、激動、勞累等原因往往導致血壓會急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴（位於人體的手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指的中指尖處），常常可使血壓逐漸恢復正常。
下面這幾利方法，用於傢庭急救中，希望對你有所幫助。 發生昏迷按 人中穴 在上嘴唇和鼻尖之間有一條溝，叫鼻唇溝，中醫稱為
俗話說， 便秘百病源 。如果大便不通，大腸就淤塞，肺就不通;肺不通，體內就容易瘀結。 肺屬金，金生水。水是通過壓力往上擠壓的，如果腎氣不足，水就上不來。肺是水官，水老上不來，肺就容易熱;肺熱就容易瘀結，就容易長腫瘤。另外，過度憂慮，便秘，愛吃油炸食品、醃制的食物或燒烤等等，最終使腫瘤變成了癌癥。中醫專傢認為，這是癌癥的成因。
春遊踏青保健自備急救藥。自備一常用藥可應急需。夏秋季節可帶些防暑、避蚊和治療腸道傳染病的藥，冬春季節可帶些治作風感冒和護過敏的藥，如帶領孩子旅遊，要帶些小兒常用藥。下面介紹幾種常用的藥。 春遊踏青保健自備急救藥 紅藥水：消毒防腐，用於皮膚，粘膜的表淺小傷口的消毒。 春遊踏青保健自備急救藥
大傢在朋友聚會時，難免舉杯助興，如果喝多了，甚至酒精中毒，該怎麼辦呢? 首先，對於輕度醉酒者，可采用催吐法來減少酒精的吸收。拿筷子或勺把壓住舌根部，直接刺激患者咽部，使胃內容物嘔出，註意不要太用力，以免造成咽部黏膜受損。對已經嘔吐者可不用。 其次，要讓患者采取側臥位休息，這樣可避免平躺時，上湧的嘔吐物堵住呼吸道，發生窒息。一般醉酒者是站不穩、坐不住的，一旦跌倒，可能導致骨折、軟組織挫傷、牙齒損傷、頭外傷等。所以側臥位最好，要以患者舒適為度，不分左右等姿勢，同時要用衣物等護住其腹部以保暖。另外，空腹喝酒會引起低血糖，可適量補充糖水。 最後，對於重度醉酒者，如果臥床休息後，還是有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩躁，或出現抽搐、大小便失禁的情況，應立即送醫院救治。在此之前，仍要保持側臥位，並及時清理口腔內的嘔吐物，以免窒息;如發生抽搐，可將毛巾卷好墊在上下牙之間，以免咬傷舌頭，但註意不要影響呼吸。
牙齦出血多是由於牙周組織疾病所常見癥狀，也有的是某些全身性疾病在口腔的表征。引起牙齦出血的局部原因有： 1.齦緣炎、牙周炎和增生性齦炎。 常因口腔衛生不良，牙面上堆積有軟垢、牙菌斑、牙石，或因牙齒排列不齊、咬牙合 創傷、食物嵌塞和不良修復體等局部刺激，引起牙齦乳頭和牙齦炎癥、水腫、充血，血管壁破裂造成牙齦出血，尤其在刷牙或咬硬物時出血更明顯。
據調查顯示，知道自己患有高血壓病者，城市為36.3%，農村為13.7%，而其中治療率，即能得到治療的人僅分別為17.4%、5.4%，即使接受了治療，其血壓的控制率(經治療高血壓能控制在140/90mmHg)城市為4.2%，農村為0.9%。由此醫學專傢們預計今後一段時間，我國的高血壓、腦卒中、冠心病的發病率與死亡率將會繼續升高。 這一危及人們健康與生命的嚴重問題，僅靠醫生們去發現、指導其治療是遠遠不夠的，也是難以做到的，所以普及高血壓的知識，使人們認識高血壓，知道它的危險性，並能主動及時地發現患了高血壓病，並將其控制在安全的范圍內，以保其靶器官(心、腦、腎)不受或少受侵害，就顯得尤為重要。 高血壓分為原發性與繼發性。原發性高血壓，又稱高血壓病，占高血壓病人的90%以上，其中有一些特殊類型高血壓，如鹽敏感性高血壓、白大衣性高血壓、H型高血壓。繼發性高血壓具有病因，是某些疾病的一種臨床表現，最常見為腎臟病所致的腎性高血壓。本文重點介紹H型高血壓。 什麼叫H型高血壓
如果身體插入後，女性發生通道痙攣並導致身體無法拔出，雙方都不必驚慌害怕。越是著急拔出，通道的收縮度就越增強，反而適得其反。此時，一定要盡量完全放松、深呼吸，或兩人相擁而臥，說一些知心話，以轉移註意力。 隨著性興奮逐漸降低，肌肉也會松弛，身體疲軟，自然就能順利拔出。女方也可調整體位，如仰臥抬高雙腿讓通道自然松弛。此外，身體一時拔不出並不會造成缺血性壞死，因此不必過於擔憂。