休克發生時，患者往往出現皮膚濕冷、出汗、面色蒼白或青紫、表情冷漠、體溫下降，這是微循環血流不足的表現。此外，患者伴隨煩躁不安、反應遲鈍甚至昏迷，這是心腦缺血的表現。一旦發現患者出現心率加快、脈搏細弱，要特別警惕，這是休克的預兆。有些傷者在送院急救途中表示自己“太困、發冷”，其實這往往就是休克的前兆，提示患者癥狀很危險。 怎麼判斷是否發生休克?還可試試下面的辦法：壓迫前臂或下垂前臂時，正常人手背的靜脈會怒張鼓起，而休克時則無此現象;壓迫正常人的指甲背部，放松後血色即恢復，如果按壓3秒後不見血色恢復而呈紫色者，這是休克的表現。休克病人往往會出現口渴、尿少和血壓測不到等。 休克是一種全身性嚴重反應，嚴重的創傷如骨折、撕裂傷以及燒傷，出血，劇痛以及細菌感染都可能引發休克。休克時間過長，可進一步引起細胞不可逆性損傷和多臟器功能衰竭，所以一定要爭分奪秒送院急救。休克可分為低血容量性休克、心源性休克、血液分佈性休克。遇到休克病人，如能立即找出休克原因，予以有效的對癥處置最為理想。然而在緊急情況下，有一些病不能馬上明確原因,立即采取措施，同時立即送院救治。 1.盡量少搬動、少打擾病人，保持其安靜。
應對 腿抽筋 還應該 防患於未然
人的情緒受多種因素影響，寒冷的氣候可使人體免疫力下降，腦神經呈抑制狀態，因而不少人感到精神萎頓，懶惰少動，思維和註意力不集中，記憶力也較平時差。醫學傢發現，冬天人最易患抑鬱癥。 日本取得了一項研究成果。他們對長期藥物治療效果不佳的重度抑鬱癥患者，配合使用香氣療法，結果1-3月後，患者幾乎全部都恢復了精神狀態，而且許多人停止了服藥。據報道，該香氣療法的香料是從柑橘類水果中提取出來的，經一定裝置施用於病人。 柑橘類水果包括柑橘屬、金橘屬和枳殼屬，如橘、柑、橙、柚、檸檬、金橘、枳殼等。這類水果不僅可供觀賞(如柚)、品嘗、食療，而且氣味芳香，沁人心脾。時下正值大量應市，人們不妨一試。
當你凍傷時，你應該采取什麼樣的急救措施呢；以及如何預防曬傷。讓小編向你支招！ 凍傷 復溫傷部使其緩慢、全面解凍。可利用未患處體溫或將其浸入盆中溫入中3分鐘。用溫水清洗局部使患者幹燥並敷蓋一幹凈松軟的墊子多墊幾個軟墊並包紮，用以保護患處，保溫並防止感染將傷員送到醫院診治。 預防曬傷
安眠藥種類較多，常用安眠藥有苯巴比妥(魯米那)、眠爾通(安寧)、速可眠(司可巴比妥)、利眠寧、氯丙嗪(冬眠靈)、安眠酮(甲喹酮)、安定等。中毒主要源於服用過量或一次大量服用。中毒後引起呼吸中樞及血管中樞抑制，甚者可損害毛血管。上述藥物藥理作用不盡相同，但中毒後的臨床癥狀和急救原則基本相似。 安眠藥對中樞神經系統有抑制作用。用小劑量可鎮靜，中等量可催眠，大劑量可抗驚厥。如起過常用量的5～6倍量即可中毒，中毒者多可查及有服用安眠藥病史，出現昏睡不醒，肌肉痙攣，血壓下降，呼吸變淺變慢，心跳緩慢，脈搏細弱，甚至出現深昏迷和反射消失。若被吸收的藥量超過常用量的15倍時可因呼吸抑制而致死。 安眠藥中毒的表現： 1、神經系統癥狀：頭暈記憶力消失嗜睡共濟失調知覺消失腱反射消失嚴重者昏迷抽搐瞳孔擴大對光反應消失。
發生 馬上風 後怎麼辦? 如出了狀況，可用針以火燒熱，消毒後，朝其十個手指尖(距離指甲一分之處)刺下，讓血去自然流出，幾分鐘後，就會清醒過來的。如已昏死，就應施心肺復蘇術，並立即送院!
意外的發生往往不可預料，但急救知識的儲備，卻能在危急時刻派上用場。當你發現一個人的呼吸和心跳都停止的時候，使用以下3種急救技能可能就會挽回他的生命。 1.人工呼吸。人工呼吸通常采取口對口的方法，用你呼出的氣體吹入傷病者的肺部，以保證維持其生命的最低氧氣供應。實施人工呼吸時，一隻手按壓在傷病者前額，使其頭向後仰，另一隻手的食指和中指置於其下頜處，上提下頜，保持其氣道暢通。接著，急救者用壓住前額的那隻手捏緊患者雙側鼻孔。然後，用口唇包緊傷病者的口唇，在保持氣道暢通的操作下，平穩地向內吹氣，但要註意，千萬不要漏氣，如果吹氣有效，其胸部會膨起，並隨著氣體的呼出而下降（如圖①所示）。吹氣後，急救者口唇離開，並松開捏鼻子的手指，使氣體呼出，同時側轉頭呼吸新鮮空氣，再進行第二次吹氣。每次吹氣的時間為成人不少於1秒，兒童1秒到1秒半，每分鐘的頻率是8 12次。 2.胸外心臟按壓。當人的心臟停止跳動時，人體的血液循環也就終止了，而胸外心臟按壓就是要以外力推動血液循環。按壓的位置要在胸骨上方和兩乳之間，雙手掌根重疊放在這個區域，手指伸直或交叉互扣。按壓時，上身前傾，雙臂伸直，雙肩正對病人胸骨上方，垂直向下用力按4
高血壓病患者通常服用血管緊張素轉換酶抑制劑，如卡托普利(開博通)、依那普利(悅寧定)、苯那普利(洛汀新)，或β-受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾(倍它樂克)、阿替洛爾，或鈣通道阻滯劑如硝苯地平緩釋片(伲福達，拜心同)、尼群地平、氨氯地平(絡活喜)等降壓藥，大傢可能都不太清楚，在服用上述種類的降壓藥時，千萬不能吃柚子或飲用柚子汁，否則，會產生血壓驟降等嚴重的不良反應。
當你處在陌生的環境時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能盡快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。下面是保健養生專傢教給大傢的火災逃生技巧： 第一訣：熟悉環境，暗記出口。 當你處在陌生的環境時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能盡快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。 第二訣：通道出口，暢通無阻。
冷空氣來襲，除了感冒、發燒頻發，腿腳抽筋的現象也多了起來，而且常常是突然襲擊，對於老人來說，抽筋可不是件小事，它可能導致摔倒和疾病突發。那麼，應該如何應對抽筋呢？ 抽筋時，肌肉會突然不由自主地收縮和疼痛，這通常是因長時間保持同一姿勢，天氣寒冷，運動前熱身不足所致。而大量出汗、腹瀉或嘔吐會使身體水分及電解質大量流失，也會引起抽筋。 針對身體不同部位的抽筋，緩解的方法不同。腳抽筋時，可以用腳尖站立，或將腳趾向上翹，等到抽縮的肌肉放松後，再按摩腳掌；如果是大腿後面肌肉抽筋時，可以先抬高腿，使膝部伸直（如圖①）。如果是大腿前面的肌肉抽筋，可以屈膝，同時按摩抽筋的肌肉；小腿抽筋時，先伸直膝蓋，用手抓著腳尖，慢慢朝膝蓋方向推，也可以輕輕按摩抽筋的小腿肌肉；手指、手臂抽筋時，有兩種方法可以緩解，第一，伸直肘部，慢慢扳直手指關節，將手腕向手背方向伸展（如圖②）。第二，以輕柔的力度按摩，千萬不要拍打或叩擊。