健康是金、長壽是福 ，很多人在日常飲食起居中追求養生保健的同時卻在認識上陷入養生誤區，養不得法，因此收效甚微。如何才能更好的在生活中滲透進養生保健的好習慣？在此，杜那司總裁國際美容專傢劉正老師為大傢提供了自己獨有的養生方法。從飲食調養到運動保健都有很好的介紹，現在我們就開始今天的養生之旅！ 患了中風，腦部的微血管，會慢慢的破裂, 遇到這種情形，千萬別驚慌,
心絞痛常發生在勞累、飽餐、受寒和情緒激動時，突然出現胸骨後范圍不太清楚的悶痛、壓榨痛或緊縮感，疼痛向右肩、中指、無名指和小指放射。病人自覺心慌、窒息，有時伴有瀕死的感覺。每次發作歷時1～5分鐘。不典型的心絞痛表現多種多樣，有時僅有上腹痛、牙痛或頸痛。 急救方法: 1、讓病人立即停止一切活動，坐下或臥床休息。含服硝酸甘油片，1～2分鐘即能止痛，且持續作用半小時;或含服消心痛1～2片，5分鐘奏效，持續作用2小時，也可將亞硝酸異戊酯放在手帕內壓碎嗅之，10～15秒即可奏效。但有頭脹、頭痛、面紅、發熱的副作用，高血壓性心臟病患者忌用。 2、若當時無解救藥，也可指掐內關穴(前臂掌側橫紋上2寸，兩條筋之間)或壓迫手臂酸痛部位，也可起到急救作用。
比較簡單的辦法就是：用冷毛巾敷在額頭上，然後用鼻子吸氣(深吸)，用嘴慢慢呼氣，很快就可以止住。 流鼻血時 後仰的姿勢 有下列的壞處：
中風突然發生，但仔細觀察，在發病前往往會出現一些預兆。 1.一側面部或上下肢突然感到麻木、軟弱無力、嘴歪、流口水。這是由於大腦供血不足，使大腦支配軀幹的神經通路受損。 2.突然出現說話困難，或聽不懂別人的話。這是由於大腦皮層供血不足，影響了語言中樞。 3.突然感到眩暈，搖晃不穩。這是由於小腦供血不足，影響其平衡功能。上述預兆可以是暫時性的，過些時候就消失，也可能反復發作，或逐漸加重。
使用時要把止血帶放在肢體適當的部位，如上肢要放在上臂中上1/3處;下肢放在大腿的中下1/3處。先在上止血帶的部位墊一層軟佈，如毛巾、口罩等以保護皮膚。救助者用左手拇指、食指和中指持止血帶的頭端，右手將橡皮管拉緊繞肢體一圈後壓住頭端，再繞肢體一圈後將右手持的尾端放人左手食指中指之間，由食指中指夾持尾端從兩圈止血帶下拉出一半，使之成為一個活結。如果需要松止血帶時，隻要將尾端拉出即可。 佈性止血帶是用繃帶或佈條制成的止血帶。現場急救時可用毛巾、衣物撕成佈條代替繃帶。將佈帶纏繞肢體一圈後打結，圈內插入一小木棍絞緊，邊絞邊看出血情況，動脈出血剛剛止住即為松緊適度。然後將小木棍用佈條固定。 止血帶的使用方法比較簡單，但使用原則較復雜。隻有準確地掌握這些原則使用得當，才能起到挽救生命和肢體的作用，否則將導致截肢致殘。 1.上止血帶前，應先將傷肢抬高，促使其中靜脈血液流回體內，從而減少血液丟失。
醫院燒傷科專傢提醒，秋季兒童由於衣著單薄，燙傷事件時有發生，有的燙傷程度會非常重，需要特別註意。一旦意外發生，應立即脫掉孩子身上衣物，用冷水沖洗、浸泡燙傷部位降溫，不宜在傷口上塗抹醬油、堿水、牙膏、香油之類的東西。對於情況嚴重的，為了保護孩子的表皮，幹脆把衣物剪開，用冷水沖洗降溫後就近到醫院就診。 燒燙傷的程度不同，采取的救護措施也不同。 1.對一度燒燙傷，應立即將傷處浸在涼水中進行 冷卻治療
小孩子本身抵抗力沒有成年人強，一旦發生吃錯藥的情況，又往往敘述不清，是傢長最著急的事情。但是一旦傢長發現孩子真的誤服了藥物，一定切莫驚慌失措，更不要指責打罵孩子，否則孩子哭鬧，更不利於說清真象，還會拖延時間。這個時候，傢長要特別牢記四個處理原則：迅速排出，減少吸收，及時解毒，對癥治療。 傢長首先要盡早發現孩子吃錯藥的反常行為，如孩子誤服安眠藥或含有鎮靜劑的降壓藥，會表現出無精打采、昏昏欲睡，一旦發現此類異常，要馬上檢查大人用的藥物是否被孩子動過。其次，傢長要盡快弄清孩子誤服了什麼藥物，服藥時間大約有多久和誤服的劑量有多少，及時地掌握情況。 確認孩子吃錯了藥，在送醫院搶救之前，應先做初步處理。催吐和更進一步的洗胃是兩種主要的應急措施。催吐可用手指刺激咽部，使藥物被嘔吐出來，胃部內容物少者，不容易嘔吐，要讓其喝水，而且催吐不能套用土辦法，讓其喝鹽水等帶辛辣的湯水。一般體重一公斤給喝10~15毫升。成年者喝水後可用手指刺激舌根部引發嘔吐。對於小孩，可以將孩子腹部頂在救護者的膝蓋上，讓頭部放低。這時再將手指伸入孩子喉嚨口，輕押舌根部，反復進行，直至嘔吐為止。如果讓孩子躺著嘔吐的話，要側臥，防止嘔吐物堵塞喉嚨，吐後殘留在口中的嘔吐物要即時清除掉。 鑒於誤服藥物不同，我們也要相應采取不同的應對措施。
上山踏青公園漫步本來是件很浪漫的事，突然遭遇崴腳意外真的是很敗興。專傢教你5步緊急處理法應付緊急事件。 何時看醫生：如果受傷後的30分鐘內出現明顯腫脹，或經過48小時的在傢治療，腫脹情況沒有改善，就應該去醫院看看了。 Step1 休息
在日常生活中，傢庭用火、取暖、洗浴時缺乏預防措施，是導致一氧化碳中毒的 主要原因。一氧化碳是一種無色、無味的氣體，幾乎不溶於水。進入人體後，與體內血紅蛋白的親和力比氧高300倍，使血紅蛋白喪失了攜帶氧的能力和作用，對 全身的組織細胞均有毒性作用，尤其對大腦皮質的影響最為嚴重。 中毒初期隻是表現為頭痛，以後隨之會出現頭暈、眼花、惡心、心慌、四肢無力、皮膚粘膜出現櫻桃紅色等癥狀。當人們意識到已發生一氧化碳中毒時，往往已為時已晚。因為支配人體運動的大腦皮質最先受到麻痹損害，使人無法實現有目的的自主運動。此時，中毒者頭腦中仍有清醒的意識，也想打開門窗逃出，可手腳已不聽使喚。所以，一氧化碳中毒者往往無法進行有效的自救。
大傢都知道洗牙對身體好，許多人明明知道卻不樂意去，是顧慮較多，不是因為沒錢。總結起來有三點：怕出血，怕牙過敏，怕傳染病。 牙齒健康的人洗牙是不出血的。洗牙時出血是牙齦本身就有問題，不是醫生把牙齦碰傷了。 醫生把上面厚厚的牙石去掉後，牙齦稍有刺激，就會流血，實際上，這些人平常就有牙齦紅腫、出血，刷牙或吃水果時，都能看見血絲，所以，出血的人往往是平常不註意口腔衛生、不好好刷牙、不洗牙的人。 對牙石多的病人，我們一般建議洗2次，初洗時不把牙石去得很幹凈，回去消炎後再洗一次，就能盡可能避免對牙齦的損傷。